脑梗不是突然来的，饭后不要做1件事，做好2件事，会更健康

　　刚刚年过50jinshizu.com岁的黄大哥，是建筑工地上的一个小小包工头，虽然赚得不多，但也能奔上小康水平，家里也有几套房子，父母健在，老婆孝顺，子女听话，可以说家庭和睦，事业顺心。　　事业上正顺的黄大哥，就在前不久，在晚上睡觉的时候，突然感觉呼吸困难，左侧肢体僵硬，黄大哥的家里人赶紧把他送到了医院。经过医生的抢救，黄大哥没有生命危险，但是因为是急性脑梗，左侧出现中风，很长一段时间只能靠轮椅了，要想再站起来走路，就要靠他自己在以后的锻炼了。　　　　黄大哥一家也弄不明白，怎么好端端地就出现脑梗呢？经过医生了解到，黄大哥平时应酬多，为了多承包工程，到处请人喝酒，此外还有一个爱好，就是喜欢和工友们熬夜打牌，曾经家人也劝过，但是黄大哥都当成了耳边风，到最后就成了今天这个样子，给整个家庭带来了负担。　　那么，什么是脑梗呢？　　jinshizu.com脑梗是脑血管内膜上血液流动不畅，引起大脑缺血缺氧，从而出现脑梗。脑梗发作时比较急，抢救时间短，一旦出现脑梗，治疗难度是比较大的，有的就算被抢救回来，不是中风，就是瘫痪，让人防不胜防。　　　　脑梗是突然出现的吗？当然不是，脑梗来临之前，会出现一些征兆的，如果身体出现这一现象，那么就要引起注意了，有可能是脑梗找上你了。　　生活中我们经常会出现打哈欠的现象，大多数情况下，是因为我们没有睡好，白天就会出现打哈欠的现象，休息好了，就能改善这一现象。但是，如果睡眠好，在白天频繁出现打哈欠的现象，这个时候我们就要引起注意了。有可能是因为血管被堵，血液和氧气无法输送到大脑，大脑长期处于这种缺血缺氧的状态，就会出现脑梗的现象。　　　　除此之外，像睡觉时单侧流口水，平时肢体一侧总是出现麻木，说jinshizu.com话口齿不清，头晕头痛等现象时，也要引起大家的注意，这些现象都有可能会诱发脑梗，如果出现这些现象，要及早做脑CT。　　提醒：不想脑梗找上你，饭后一事不做，平时做好两件事　　饭后一事不做——饭后不吸烟　　俗话说：“饭后一根烟，快乐似神仙”，很多人都有饭后吸烟的习惯，如果饭后不来一根烟，感觉浑身不自在。但是，吃完饭以后，大部分血液流到胃部，而大脑的血液相对比较少。饭后，马上来一根烟，比平常吸10支烟的毒性还要大，导致更多的有害物质，被人体吸收。　　　　而且香烟中含有大量的毒素，比如说尼古丁、焦油等成分，进入身体之后会收缩血管，引起动脉粥样硬化，大大增加了患脑梗的风险。所以，建议大家少吸烟，尤其是饭后不要马上吸烟，至少等一个小时再吸烟吧！　　平时做好两事　　1、平时要多运动　　引起脑梗的因素是很多的，比如说长期久坐不运动，现在的人一上班就是坐着，一坐就是8小时，下班了也没有花时间去运动，这样身体血液运行的速度就会变慢。血液就会变得越来越黏稠，增加患脑梗的风险。所以，大家在平时一定要多运动，可以进行适当的有氧运动，比如说慢跑、快走、游泳等。这老人可以多散步，打打太极，做做体操等，以舒缓的运动为佳，每天不需要太多时间，30分钟就够了。　　　　2、喝温开水　　血液黏稠，血脂高，也容易引起脑梗，所以大家平时不妨多喝温开水，帮助清理血液垃圾，提高身体免疫力，避免血管堵塞，有效预防脑梗的发生。 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。