分享四款养生汤，暖身又滋补！赶紧收藏起来！

jinshizu.com玉竹润燥汤材料：玉竹15~20克，猪瘦肉200~300克（可稍带一点肥肉），蜜枣两个，生姜一片。做法：玉竹洗净后，放入锅中加适量清水，煮开后转小火煮15分钟。瘦肉洗净后和姜片、蜜枣一起加入锅中，再煮15分钟后关火，加入少许盐调味即可食用。对于皮肤比较敏感的人来说，干燥的天气，不仅使面部皮肤紧绷，连唇部都干燥脱屑。涂个面霜、润唇膏，或能缓解一时不适，但最重要的，还是要内部的深层“补水”，这时，玉竹润燥汤便派上用场了。甘麦大枣汤材料：甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9枚。打开凤凰新闻，查看更多高清图片做法：小麦洗净，撇去浮沫；将甘草、淮小麦、大枣一起放入锅内加水煮沸之后即可饮用。莲子栗子炖羊肉汤材料：羊肉250克，莲子、栗子各50克，精盐各适量。做法：将羊肉洗净切块，与莲子、栗子一起炖煮，出锅后加盐调味即可。沙参鸡汤材料：北沙参20克，玉竹、百合各15克，山药30克，鸡肉150克，瘦猪肉100克，精盐、葱、姜、料酒、胡椒粉各适量。做法：北沙参、玉竹、百合洗净后放入纱布袋，扎好口；葱、姜、蒜分别洗净拍碎；鸡肉、猪瘦肉分别洗净，放入沸水中炒掉血水，捞出，均切成小块。好了，以上就是本期的全部内容了，欢迎大家在下方评论区留言互动。