春节假期,身体健康不容忽视

本报讯（jinshizu.com牡丹晚报全媒体记者 艳粉 实习生 康慧盟）辛苦了一年，春节假期亲朋好友相聚，把酒言欢。但是每年春节都有很多市民出现这样或那样的问题，结果春节期间进了医院。专家提醒，春节期间，市民应更加注意健康以及出行、居住安全，合理饮食，饮酒一定要节制。 春节是我国最重要的传统节日，在外拼搏了一年的游子们也从四面八方回到老家，与家人团聚。1月26日，牡丹晚报全媒体记者从菏泽市120急救指挥中心了解到，往年春节期间，我市不少居民因外伤、心脑血管疾病、酒精中毒、消化道疾病拨打120急救电话，入院接受治疗。 据菏泽市120急救指挥中心调度科负责人邓敏敏介绍，每年春节期间，该指挥中心的接听电话量以及派车量都会相应增多。“平时每天派车量平均400车次左右，而春节假期往往超过600车次。”邓敏敏说，距离2022年春节还有几天时间，jinshizu.com但现在每天接到的求助电话已经开始增多，特别是酒精中毒或饮酒打架的不同程度增多。春节是万家团圆的日子，酒文化在春节也是体现的淋漓尽致，亲朋好友相聚都会喝点酒。小酒可以怡情，春节期间，饮酒一定要节制。“春节因过度饮酒导致急性酒精中毒、甚至摔伤、打架的事件屡见不鲜，更有甚者因饮酒过度失去宝贵的生命。因此春节期间，要文明饮酒，不酒后驾车。”邓敏敏说。 春节假期，很多人的生活作息规律被打乱，再加上饮食不规律，身体很容易出现不适。邓敏敏介绍，春节前后是心脑血管的高发期，其中，老年人所占的比重最大。春节期间，许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。比如气候寒冷使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞。春节期间市民过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病发作、中风等疾病。春节长假期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间，而这些活动容易使老人情绪过于激动，致心率加快，血压升高，就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。 “除了外伤 、心脑血管疾病外，春季还是消化类疾病的高发期，市民饮食要讲究膳食均衡，粗细、荤素搭配，不暴饮暴食；注意饮食卫生，尽量食用熟食，少吃生冷食物，特别注意不要食用生的或半生的海水产品，预防食源性疾病和食物中毒；正常作息，劳逸结合，适量运动，保持充足的睡眠，家中勤通风，一旦身体不适及时就医。”邓敏敏说。 另外，邓敏敏提醒市民，春节期间走亲访友一定要照看好孩子，特别注意孩子的饮食卫生，避免异物卡喉。