冬天是心血管疾病高发期，记住这些护理事项，平安过冬

前不久，54 jinshizu.com岁的李先生在家人陪同下来到益阳市第四人民医院门诊就诊，李先生有近5年“冠心病”病史，平素规律服药治疗，不影响日常生活。近2天因受凉后出现明显胸闷、气促，伴双下肢浮肿，且夜间不能平卧，遂收入内二科住院治疗。予以扩血管、抗栓、调脂、抗心室重构、减轻心脏负荷等对症处理后，李先生症状明显改善，高高兴兴地出院了。1、冠心病为什么在寒冷季节好发呢？1、寒冷的刺激会引起血管收缩，使血液流动减慢，血液粘稠度增加，易形成血栓。2、冠心病患者常伴有高血压等慢性疾病：气温变化较大的情况下，血压发生波动，心肌耗氧增加。3、天气寒冷，人们更偏向于室内活动，运动量减少，体重增加，增加冠心病的发作风险。4、天气寒冷是呼吸系统疾病的高发期，如上呼吸道感染、肺炎等，会导致血液中的氧含量减少，心肌缺氧，加重冠心病患者的病情。二、寒冷季节，jinshizu.com避免心血管疾病的发生我们应该注意什么？1、防寒保暖寒冷的冬季，冠心病患者一定要注意御寒保暖，特别是脸和四肢的保暖。开窗通风时不要讲门窗开的太大，同时避免温度急剧下降受凉感冒。2、适当运动适当运动对促进血液循环、控制体重和提高抵抗力都有利，但严寒时期应该避开一天中最寒冷的时刻，可选择室内运动，比如步行、打太极等。3、科学饮食寒冷季节，冠心病患者不宜食用高脂肪类的食物，应做到膳食平衡；同时应多饮温开水，最好在睡前半小时、清晨起床后喝一杯开水。4、保持平和的心态和睡眠情绪的变化会引起血压的波动。冬季夜长，应注意养成良好的睡眠习惯，清晨起床不要太急、太猛，坚持三个半分钟：醒来后床上平卧半分钟，床上坐起半分钟，双腿下垂床边半分钟再下床活动。打开凤凰新闻，查看更多高清图片总之日常注意饮食、营养、锻炼身体、适当的药物服用，做好保暖措施以及戒烟、酒，保持良好的生活习惯等，对冬季心脑血管疾病具有一定的预防作用。（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）湖南医聊特约作者：益阳市第四人民医院 内二科 黄勇关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！