你不主动珍惜健康,没人能替你养生!

新新新新   jinshizu.com新彩朋友虹友请关标注注老朋友虹友请分享瘦注注 健康谈-脑干梗塞病例 音频： 进度条00:00 / 17:19后退15秒 倍速 快进15秒点击上方小喇叭，即可收听本期卢老师讲座辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。辅酶Q10：是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。辅酶Q10的调理作用：提高人体免疫力，抗氧化，延缓衰老，增强人体活力，营养心肌细胞和肝细胞，改善心脏供血，改善失眠。适用人群：免疫力低下者，脑力工作者，学生，运动员，心脏病，胃溃疡，老年人痴呆症，糖尿病，失眠等人群。“没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前，jinshizu.com并不觉得那是最大的快乐。”这是不少年轻人的生存现状。　　忙忙碌碌中，养生文章越看越多，熬夜放纵，几乎从不落下；病痛找上门来时，从不会打声招呼。　　平日里，30几岁的年龄，足够让人自嘲是个在生活中“骑虎难下”的中年人；可面对癌症，这个数字还是那样单薄。　　疾病往往是日积月累的造成的　　我们身边可能会存在这样一类人，平时看起来身体硬朗，没什么病，突然有一天就得了一场病倒下了。一部手机，在刚刚开始使用时，不会出现任何问题，但是随着使用时间的增加，手机开始出现反应缓慢，死机等现象，这一过程不是一夜间就出现，而是日积月累而产生。此时我们可以恢复出厂设置，清除一些缓存文件和垃圾软件，你会发现手机又变得好用了一些。　　突发疾病　　这就像我们的身体，年轻时透支使用，不注意保养，等到突然有一天倒下了，jinshizu.com我们就会很奇怪，明明身体很好的，怎么会成这样？但是，我们的身体无法恢复出厂设置，只能花钱找医生看病，而癌症、心梗这些慢性病往往在体内发展了很长时间才爆发，爆发之前并不会有什么异样。也就是说，在患病初期，这些病症很难被人们及时察觉，但是一旦爆发就只能通过外科手术，化学疗法和放射疗法这样的“重型武器”去治疗！　　中国亚健康群体达70%据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是身体存在一定程度的健康隐患。　　没病也有养生保健的必要专家建议：医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的治病转到防病、关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取jinshizu.com到健康队伍中来。统计数据无疑是残酷的，但也为那些“自我感觉良好”的人敲响警钟，即使没病也要时常注意养生保健，防患于未然，及时补充营养、增强体抗力，让身体真正处于一个良性循环的健康状态。许多人死于无知按照自然规律，人类的寿命可达120岁，动脉硬化自60岁才开始。而眼下，许多人30多岁动脉硬化，40多岁冠心病，50多岁脑卒中，60岁以上5种慢性病缠身。透支健康、提前患病、过早死亡成为常见现象。前世界卫生组织总干事中岛宏博士断言：“许多人不是死于疾病，而是死于无知，死于自己不健康的生活方式。”研究显示，心脑血管和癌症病人中，生活方式因素占比高达80%。　　健康是一种习惯保持健康的生活方式，说起来容易做起来难。有人“无知无畏”，生于无知，死于无知，一场大病，甚至连医院没进就身亡了；还有人“有知不为”，有健康知识，但知易信难行更难。jinshizu.com比如知道抽烟有害，但不相信害处那么大，所以对戒烟不上心，“戒烟有什么难，我都戒了一千次了。”更多的人则是“有知难为”，在他们眼里，“吃得要少要糙，走路要多要快”，健康生活方式“很重要，很困难，很痛苦”。其实，健康就是一种习惯。　　年轻不等于健康　　不要因为自己年轻、平时身体健康就觉得疾病很遥远，人这一生得重病的几率高达72.18%，超过1/3的人会患癌，45岁到65岁更是疾病的高发期，提前预防很重要。　　养生保健需要主动出击　　健康60%来自于你自身，只有8%可以靠医疗，所以养生保健需要主动出击！我们不能把医疗保障建立在被动疾病治疗上面，而应建立在主动的疾病预防上面，记住：预防永远大于治疗！　　“健康就是金子一样的东西。”人生可以没有金子，但不能没有健康，只要健康存在，自然就会有金子，因为金子是人创造的！没了钱我们可以去打拼，如jinshizu.com果没了健康，你的生活即将走向衰败和灭亡。温馨提示：春节期间，由于走亲访友，很多中老年人的生活习惯和规律会被打破，在此期间心脑血管的预防显得格外重要，一定注意好自己的血压和心脏，尤其是本身存在高血压和心脏病的博医有缘人更应该对自己的血压及时的监测好。同时脾胃不好的饮食也要格外注意，双歧活菌和紫金苏作为家庭必备，不要忘了及时服用。另外不要因为过节就忽视了产品的服用，要按时服用，根据身体情况可以适当加量。2.5 血稠就是高血脂？输液能通血管？关于血液的5个真相，你需知道~2.4 今日立春 | 养生关键需知晓2.3 谁说年龄大就要少吃肉？医生呼吁：2种肉不该忌口，吃太少也不行2.2 手上一个变化，是肝在求救！2.1 又是一年春节到，一年更比一年好！1.31 除夕~辞旧迎新话新年1.30 中医：最耗伤身体的10种恶习，必须戒掉1.29 得了颈椎病，身体会有什么异常，哪些征兆，暗示颈椎有问题重磅消息：转发博医堂当天两篇不同内容到自己朋友圈并标注博医堂打卡第**天+产品服用打卡第**天，连续30天，即可获得精美礼品一份！