辟谷养生_身心轻松第三天

                         清起，jinshizu.com精神状态良好，身体已经过了难受期。口内有酸腐气息，口臭这也是正常的排毒现象。刷过牙后，好像清新一些，好歹这几天也都戴口罩出门，否则和人说话至少要相距一米的距离。  早晨六点半起床给孩子们准备早餐，这两天我不吃饭，家里的剩饭比较多。狠心倒掉米汤，给孩子们做了鸡蛋面汤，两个小菜。准备好后，叫他们起床，今天应该是比较轻松的一天，孩子们都要去图书馆学习，直到下午才回来。那么对于我来说，有一整天的时间可以自由支配了。  早上送孩子们去坐车，下楼时感觉身体有前所未有的一阵轻松，连脚步也多了几分轻盈。相信经过十天的辟谷周期，身体的感受会得到大量的提升。对身体的自我调节，需要有自觉自省的能力。多一些自我的对话，听从内心的声音，使自我更加地清醒。人到中年对一切都变得迟钝，但是我jinshizu.com不想像鲁迅笔下的闰土一样变得麻木。不要使自己停下来，一旦自我放松，那么就会显得时光无聊，生活无趣。假期期间，也曾有这样的时光，坐在沙发上，不知不觉地就睡着了。我不想在上年纪后，就这样迷迷糊糊地过日子，要让自己保持清醒。   身心的轻松，主要是内心情绪的稳定，就会迎来身体的变化。感受着这份变化带给我的欣喜，体会着一种虚静的状态。这种状态会让每一分每一秒变得弥足的珍贵，省却了很多无谓的忧虑，就这样与自我面对，好坏顺逆都能够接受。在时光里放慢了镜头，就能够看清自己的真实状态。所有的一切都慢了下来，一帧帧的图景出现在自己的面前，我在里边小心地审视着。人生需要这样漫想的时刻，享受着这样的时光。   这几天，外面的气温相对较低，出门的机会较少。那就再次清空自己，清扫一下自己的书房。jinshizu.com生活中的真理在哪里？不在别处，也不在书本里，就在我们的生活里。用心去拥抱每天的生活，让生活变得生机勃发，我觉得这就是生活的道理，生活需要我们去领悟。有人说生活是一地鸡毛，但是积极乐观的人却会把鸡毛一根根捡起，扎成一个掸子。轻松，少了对未知的恐惧，其实未知也给生活带来了无数的可能性，让每一天都充满新鲜感。空灵状态，也是一直追寻的状态，此时会有很多的灵感涌现出来。生活是我们一切艺术的源泉，最终还是要回归生活。只想用自己认知去探寻生活，生活再验证认知，不断提升才终会领悟生命的真谛。   生活向前一点点，再向前一点点，就越接近生活的真实。不能够停留在原地，短暂的人生经不起等待，那么就主动地向前，以积极的态度不断进取。夜幕降临，又回归了一天的宁静，在日月交替的日子里，在光与暗的循环中，一天天让岁月变老！          2022年2月9日星期三