夏天必备的一碗汤,好喝还特别养生,对身体也好得不得了

jinshizu.com今天中午我给大家推荐一碗汤，非常适合最近这2个月来喝，因为刚过小满节气，特别是南方，雨水还比较频繁，湿气也比较重，很多人在此时都非常容易出现身体不适的反应，特别是患有便秘、高血压、身体乏力、抑郁症的人，千万不要错过这碗汤，此时喝这个汤，去补身体是最好的。广告初级会计题库?2019初级会计报考条件发生了变化,对学历的限制有了新的规定!土豆番茄汤具体做法：取来1个西红柿，1个土豆；首先把西红柿清洗干净去蒂，然后再切开，切成7片左右备用，把土豆清洗干净，削掉皮，切成条状；然后把炒菜锅放在火上先烧个八成热，倒入西红柿去翻炒，在里边放入适量的盐、绍酒、糖等，去翻炒西红柿直到西红柿炒熟，变为酥烂。随后再往里边倒入一些鲜汤，倒入土豆，去煮土豆，一直煮到土豆熟透，此时加入味精，撒上一些葱花，就可以盛出来吃了。jinshizu.com广告给宝宝掏耳朵害怕弄伤孩子，试试这款电动发光掏耳勺！喝此汤都有哪些养生功效？01.养好我们的脾胃因为土豆和西红柿中都含有大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的效果，有助于身体内代谢毒素的排出，还能预防便秘，抵抗一些肠道疾病，在这个夏天，不容易让我们拉肚子。广告初学英语,击破四大专项.成就职场精英,24小时在线答疑,零基础轻松直达中高级!02.预防心血管疾病不要觉得夏天热了，心血管疾病患者就会好过了，其实夏天也是心血管疾病的高发期，特别是一些身体本身就比较虚弱、心脏还不好的老人，特别容易在夏天出现体内钾离子缺乏的现象，如果室内和室外的气温还差别比较大，就特别容易引发血管的收缩，出现心悸、猝死的现象。广告关注时尚健康,关注实惠生活,关注新品味餐饮具.酱香型白酒坛酒,好创意,添乐趣,好品质,不将就,装点美味,欢乐加倍!为什么说这个土豆番茄汤可以预防心血管疾病呢？主要是熟透的番茄中含有的番茄红素更高，可以帮助身体有效的对抗体内有害的自由基，疏通我们的血管，让血流变得更通畅；并且土豆的热量很低，食用之后也不易转化为脂肪和胆固醇，而土豆中含有的抗性淀粉还能清理血液中的垃圾，防止胆固醇的合成和利用，进一步的也就预防了心血管疾病。广告新年送Ta一款保温杯，温度实时显示，还能提醒Ta喝水！03.有助于调节血压的稳定夏天因为流汗较多，所以容易导致钾流失太多，而土豆是很好的高钾低钠的食物，可以帮助降血压；西红柿可以保证人体正常的肌肉活动，帮我们减轻因为体内缺钾导致精神不佳的疲劳感。这碗酸酸甜甜的土豆西红柿汤，养生功效还这么多，你爱喝吗？