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中医认为，身体健康有10个特征，能达到一半，也算是健康的标准
即使坐拥千亿财产，也不如拥有一个好身体。俗话说：身体是革命的本钱，没有健康的身体一切白谈。在很多人看来，能吃能喝能跑能跳就是健康，然而中医判断身体健康有一定的标准，快点对照着看一看自己是否全部符合。中医判断身体健康的标准有哪些？1、一觉睡到大天亮一觉睡到大天亮，说明心气平衡，也是五脏六腑健康的表现。心肾不交、邪气内扰、肝火上炎和胃中不和、病痛折磨等都会影响睡眠质量。2、胃口好中医把胃口分为两种，即肚子饿和味觉，正常情况下吃饭津津有味，到了饭点感觉到饥饿，饭量适中。但脾胃受伤后，就会影响食欲，对任何事物都不感兴趣，感...
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2022年收藏这50条健康知识，照着做健康一整年
不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。养生也是一样，离不开日常一点一滴地积累！2022新年伊始，我们梳理了涉及生活方方面面的50条健康知识，供大家作为健康生活的参考！健康睡眠——10条1、白天不要睡太多，比如中午，20分钟就足够了。资料图片。毛圆圆/摄2、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。3、要在相对固定的时间入睡，会形成条件反射，更容易入睡。4、睡前要把紧张的情绪释放出去，比如听听音乐，喝杯热牛奶，泡泡热水脚都是不错的方法。5、床只是睡觉的地方，尽量不要在床上看书、看电视、打游戏。6、医生指出，不同人群...
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身体健康的十项指标，你知道几个？
随着人们健康意识的提高。有关健康的话题越来越引起重视。不生病就是健康吗？这样说，有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，具有良好的社会适应性。今天我们就来详细了解身体健康的十项指标。1.饮食指标一般来说成人每天应该吃500克左右的食物，而老人的话，因为肠胃功能减弱，则不应该超过350克。如果出现多食多饮，而且体重下降的情况，就要考虑是否得了糖尿病或者甲亢；如果食量减少 ，每天摄取的食物不到250克，持续时间比较长，就要考虑是否患有炎症或者恶性肿瘤了，要及时检查。2.体重指标体重并不是越轻越好。这里教给...
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何谓健康？这几点比较重要
来自：前线客户端健全康泰，是谓健康。按现代定义，健康是在生理、心理、社会适应、道德追求等多方面的综合良性状态。“身体是革命的本钱”，基础不牢，地动山摇。健康对其他价值目标的实现具有内在制约作用，是人生金字塔的深厚塔基，堪称人生的第一财富。健康是生命的馈赠品。“天地之大德曰生”，没有生命，就没有所谓健康。数亿年进化，披霜历雪，震雷闪电，始有生命；经长期演进，物竞天择，适者生存，方有人类。鸟啼花落，飞潜动植，生命的精彩令人称奇。人是宇宙之精华，万物之灵长，是最为复杂的生命系统。作为生物体，人一半是天使，一半是野兽，永远...
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健康管理师是做什么的，有前途吗？
大家只知道健康管理师很火，但是对于健康管理司具体要工作内容还不是很清楚，老黄作为一个入行有些时间的人，来跟大家讲讲健康管理师的具体工作内容，一般来说，一个合格的健康管理师，常用服务流程由以下九个部分组成：一、健康档案管理健康档案是用来记录客户生命体征以及自身所从事过的与健康相关的行为和事件。它主要包括健康现状、既往病史、诊断治疗情况、家族病史、历次体检结果及个体的生理、心理、社会、文化、压力调适、生活行为等信息。二、健康体检管理是对受检者的健康与疾病状况进行检测并在检测后进行全面评估，其内容包括:①体检设计;②体检...
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健康管理中心_健康管理中心是干嘛的_服务范围_是做什么的
健康管理中心对于行业外的人来说认知还是比较少的，甚至听到健康管理中心还会感到好奇，字面上来看大致可以猜出是服务维持健康而存在的。健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行检测、分析、评估和干预的全面管理的过程。健康管理中心是干嘛的，基于健康体检结果的基础下，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案，据此，由健康管理师提供咨询指导和跟踪辅导服务，从社会、心理、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。健康管理服务范围健康管理是做什么的，以不同健康状态下人们的健康需要为导向，通过...
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70个超实用的健康小知识
人民日报权威发布的70个健康小知识，医咻哥想说希望大家不要只是静静地把它放在收藏夹里，给自己几分钟时间看完全文，相信您一定可以从中获益。一、就医篇1.首次就诊不用挂专家号首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。2.不管服用任何药物，都要忌吸烟烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。3.乳腺增生不用治一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。4.看到治疗宫颈糜烂的医院赶紧跑“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明医院或者...
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企业员工为什么要做健康管理？
企业员工为什么要做健康管理？公司在员工健康管理领域探索16年有余，从高管健康管理到普通员工健康干预，从家庭医生到企业团检，从大病管理、就医服务到员工健康的全程管作为紧跟公司发展脚步奋斗15年的从业者，对于题主这类问题有一些简单的思考。一、职场人的健康状况堪忧做企业员工健康管理是企业发展的大势所趋，这一现状基于现代职场人的健康状况不容乐观。根据《2020中国职场员工健康风险报告》显示：当今职场有超过六成员工正常生活受亚健康影响，半数员工活力不足。48%员工睡眠不足（平均每天睡眠时间少于7小时），12%员工严重睡眠不足...
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健康的活着，是人生最有意义的事
什么是人生最美？每个人可能有不同的答案，但最集中的答案应该是健康的活着。道理很简单，活着才有人生，健康的活着才是最美的人生。健康的活着，说起来容易，做起来难。健康的活着，首先要把自己当回事。不要整天想这个，想那个，首先要想到的是自个；不要这当个事，那当个事，首先要把自己当个事；不要这个美，那个美，别人的美不关你的事，天下的你是唯一，你最重要。这不是自私，这不是唯我，只有爱了自己，关心了自己，才有能力和条件去爱别人去关心别人。健康的活着要珍惜健康。健康是人生之美的基础，没有健康，就是活着也失去了人生之美的色彩，没有色...
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健康管理与健康服务与管理的区别？
自健康管理师火爆医药护圈以来，关于这个证书，出现了很多不同的声音，外界对这个证书有也太多的误解：“考了也没用，浪费时间”“很简单的，我XX亲戚就看了几天资料就考过了”“哪用什么复习资料，我上网随便搜下就得了”“考完后加那几百块钱够啥吃的”......大家在考证上压上时间、精力，也许一地鸡毛，也许光耀门楣。所以有人来，有人走，有人来了又走、走了又来。如果仅凭一些道听途说的发言就放弃考健康管理师，我劝你别考健康管理师了。1你说就算考了健康管理师也没用？你说你朋友考了毫无作用？考证算上你报班，最多花费3千块钱元，补贴最少...
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