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老年人如何得当养生，防止老年病，延缓衰老
关注药文汇，分享通俗易懂的健康知识。草木不能长青，马壮不能久行。我们人的机体也一样，总要经历由盛渐衰的历程。以至于《黄帝内经》讲：六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。意思是：人自六十岁渐入老年，自此，心气、血气、脾气、肺气都逐渐衰弱，这意味着人的脏腑气血在衰退，机体调控阴阳平和的能力在降低。于是，各种身体问题也日渐显露出来。既然自然规律不可挡，那么，老年病就无计可施，无招可防了吗？当然不是的！我们人类如此聪明，经过千百年来对传统中医的传承与探索，早已总...
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老年人的体质有何特点？如何选择合适的体检项目？这5点谨记
现在越来越多的人注重于体检，通过体检能及时了解身体状况，发现潜藏的疾病。对于老年人而言，定期体检至关重要，但体检不能盲目，除了做基础体检项目外，还需根据自身体质特点来针对性选择其他的体检项目。老年人体质有哪些特点？1、多种慢性病缠身不少老年人患有2种或2种以上的慢性病，常见的有慢阻肺、肿瘤、骨关节疾病和心脑血管疾病、三高等。2、进食异常和营养不良有些老人由于活动量减少，身体所需的热量也有所下降，但仍然保持以前的饮食量，易出现营养过剩，导致肥胖。部分老人因为咀嚼功能减弱或消化系统疾病而使得进食量减少，从而造成营养不均...
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老年人有什么不同？身体有这5个“风向标”，养生重点帮你划好啦
目前老年人的养生已经成为了一个重要问题，因为人一旦进入老年之后，都或多或少的会出现一些不适症状甚至是疾病，所以老年人就需要着手于养生的工作。尤其是一部分患有疾病的老人做好养生保健才能够延长寿命。老年人会有哪些衰老特征？1、衰老老年人需要面临的一大主要问题就是衰老，因为进入老年期的时候，人体组织结构就会进一步老化，每一个器官功能都会逐步衰退，出现障碍。所以不论是健康的老人还是患病的老人，都会逐渐出现严重的问题，针对这些问题，就需要选择相应的方法来应对，否则，严重的情况下甚至会危及生命。2、活动功能下降老年人的活动能力...
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不服老不行？老年人会面临6种衰老变化，该如何应对？本文说清
老吴是工厂里的一名工人，去年退休在家，就过起了养老生活。然而最近一段时间，老吴总发现自己稍微做点重力活，体力就有些跟不上。而且，老吴还感觉自己眼睛看东西有些模糊，有些时候走路也会有点吃力。尽管老吴明显感觉自己的身体大不如前，但他却始终认为自己到了年纪，不服老不行。像老吴这样的情况，我们到了65岁后，身体不如从前，是不是衰老带来的影响？那么，我们又该如何抗衰老，以帮助我们更积极地保持健康。接下来，我们就详细说一说老年人面对的6种衰老变化，该如何积极应对？1、视力变化大约40岁，大多数人将需要老花镜，因为我们的眼睛的晶...
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老年性聋的病因中，年龄性老化并不是主要原因！
老年性聋主要因听觉器官衰老退化所致，这是生物的恒定规律，仅每个个体衰老退化的程度、速度不同而已。遗传因素在听觉器官的衰老过程中具有重要作用。有人认为，身体的衰老是由于存在着衰老基因的缘故，它在生命的早期并未表达，直至生命后期方开始活化。1. 耳老化伴随年龄不断增长，老年人全身组织不断趋向退化，内耳及听神经也不例外地产生变性改变，这种退化过程快慢不一，因人而异，一般年龄越高老化越快。细胞的衰老可能与细胞中沉积的代谢废物影响了细胞的正常活动有关，也可能与DNA蛋白质合成过程中的差错积累有关。早在1962年Rosen在苏...
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老年人适度性生活3方面的益处
由于受到传统思想禁锢，不少老人已经完全没有性生活，认为这是为老不尊的行为。其实不然，老年人同样拥有享受性生活的权利，保持适度性生活非但不会对身体带来伤害，反而有益于身心健康。老年人适度性生活有哪些好处？1、增强免疫力研究表明，性功能正常的老年人长期没有性生活，过度压抑性思想，可减少白细胞计数和相关抗体，从而降低免疫力，增加患病风险。然而保持适度的性生活，能让心情得到愉悦，提高自身免疫力，提升健康状态。2、维持生殖系统健康生殖系统器官遵循用进废退的原则，保持适度性生活能维持生殖系统健康。如老年女性适度性爱能刺激或改善...
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那些被隐藏起来“老年性需求”，它真的可耻吗？
点击蓝字 关注我们关于性的话题，常常是人们避而不谈的羞耻隐私。对于老年人而言，这更是一个提都不能提的秘密。可是人老了以后，真的就不需要性福了吗？忽略老年人的性需求是一件正确的事情吗？01七月那些关于老年人的陈年旧闻红丽来2018年，网上爆出一位50多岁的女保姆，因为在工作中为3名雇主同房，而导致其患上了艾滋病。一开始，她还不愿意与医生透露事情真相，但因为要查出源头，最后才说出了三位独居老人的存在。你以为这只是个例？来自杭州疾控中心的数据表明，近年来杭州市新报告的艾滋病感染者中，大于 50 岁以上的男性高龄组病例，...
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中国老年人性生活真相
前不久我们在微博上发起了一项调查，调查名为《你的父母还有性生活吗》，一共收到近1000份有效问卷。有85%的年轻人认为，他们的父母已经没有性生活。而根据潘绥铭《给全性留下历史证据》：在中国55-61岁的老年人中，53%的人每月有一次性生活，有39%的老年人可以达到每月3次。老年人普遍怕孤独，需要情感慰藉，到相亲角找老伴儿，是因为性需求还是爱的陪伴？中国已经进入老龄化社会，可是为什么羞于提及和关心老年人的性问题？我们采访了三位依旧有性生活的老年人，和性学专家马晓年教授。编辑张翔宇 倪楚娇我的父母早就分房睡了我们的调查...
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震惊：原来老年人也应该有性生活~
某社会学家所说：被性的潜能之火燃烧的爱情，在秋风瑟瑟的晚年，又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品，是精神和情感文明的表征，是生命的溢流。很多老年人认为，性爱是年轻人的事，老年人大多羞于启齿。虽然，老年夫妻对性生活的欲望已不如年轻时代那么旺盛，但还是存在的。早在2000多年前，孔子在《礼记》里就说，饮食男女，人之大欲存焉。这说明，性生活和吃饭一样，都是维持人类生存基础的事情。虽然老年人消化系统弱于年轻人，饮食不宜过多、过油腻等，但不等于不食人间烟火。01、老年人性生活不是可有可无--...
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如何看待老年性皮肤疾病的问题
——99重阳，敬老爱老，这些老年性皮肤病了解一下俗话说家有一老如有一宝，不过很多老年人牙又掉，口流涎，硬物难嚼囫囵咽。扶杖难行二三里，行动坐卧真艰难，身体许多地方都在衰老，格外需要子女的照顾和关注，尤其是皮肤。随着年龄的增加，人的身体慢慢在衰老，作为身体第一道天然屏障--皮肤，承受着多年的侵袭之后，其保护屏障作用也渐渐在衰退。敬老、爱老需要从关注和保护老年人的身体健康出发，不能让家中这一宝受到皮肤疾病的影响，从而影响了他们晚年的健康和生活质量。老年斑当你出现老年斑，那说明你真的老了。老年斑也叫脂溢性角化病，是皮肤老...
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老年性白内障有哪些类型
凡因各种因素，如外伤、代谢异常、辐射、中毒、老化、遗传、免疫、局部营养障碍等，引起晶体囊膜破坏或使其渗透性增加，失去屏障作用或导致晶状体代谢紊乱，其主要成分晶状体蛋白发生变性形成混浊，均可称为白内障。按病因、发病年龄、晶体混浊形态、部位、程度等可分为先天性、老年性、外伤性、药物及中毒性、代谢性、并发性、后发性及辐射性等。其中，老年性白内障是最多见的白内障类型，多见于40岁以上的中老年人，随年龄增长发病率升高。认为与老年代谢缓慢，晶状体老化退行性变有关。年龄、职业、性别、紫外线、糖尿病、高血压、营养状况等均是老年性白...
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老年性痴呆的预防和治疗！
你知道吗?老年性痴呆，又称阿尔茨海默病，有不少名人与阿尔茨海默病共度晚年，其中最著名的是前美国总统里根。1994年，卸任的里根总统他罹患了阿尔茨海默症。从1994年被确诊患上阿尔茨海默症，到10年后，里根以93岁高龄病逝。起初，里根每天还花好几个小时呆在办公室，他经常锻炼，打高尔夫球，在保安人员陪同下沿海滩散步。但随着病情不 断加重，这位曾连任两届美国总统的重量级人物不仅不会说话、步行，不能自己吃饭，甚至认不出自己的妻子。01.什么是老年性痴呆?简单的说老年性痴呆也就是阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病。65岁...
