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一年中最后一个节气大寒到了,送您一份暖心养生提示
大寒节气是一年的最后一个节气，此时仍要注意防寒保暖，风寒感冒可试试热粥暖身散寒，此时还可多按摩太溪穴、三阴交穴，以养阴养肾。审核 潘瑞凯责任编辑 乔淳...
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年轻人热捧“懒养生”功能性软糖靠谱吗_
继“减肥咖啡”“酵素软饮”走红后，最近，jinshizu.com在年轻人群体中，功能性软糖悄然流行。早上两颗补铁软糖，饭后一颗益生菌软糖，睡前两颗褪黑素软糖，生活中随处可见边嚼软糖边养生的年轻人。随着90后成为市场消费的主要群体，功能性软糖的市场空间巨大，但同时也面临不少争议，这波“糖衣炮弹”是真正具备其效果还是年轻人付出的智商税？市场观察：软糖成年轻人养生新时尚“用最贵的护肤品，吃最贵的保养品，熬最晚的夜”，这充满调侃意味的网络流行语道出了不少年轻人的生活日常。越来越多的年轻人开始关注养生。“工作节奏太快了，压力...
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时令养生_大寒练背，护一身阳气
本期专家：jinshizu.com北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主治医师 刘杨今年1月20日是大寒，正是一年中最寒冷的时令，全国大部分地区都是：低温、刮风、降雨降雪、天寒地冻等严寒景象。尽管此时阴寒密布，但这又是二十四节气中最后一个，是一年“阴”“阳”循环变化的开始。人体与自然相应，此时人体的阴阳消长转化在缓慢进行。大寒之后十五日就是立春，阳气得以升发驱走阴寒，从而带来勃勃生机。大寒节气在岁末，尽管此时节天气寒冷，却抵挡不住人们“迎年”的热情，人们开始忙着买年画、彩灯、备年货、走亲友，陆续为春节做准备。此时身体...
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明日大寒_养生常开“四扇门”，做到“两个不”
jinshizu.com大寒是冬季的最后一个节气，也是一年中最冷的节气，民间有“大寒小寒，体内多寒，冻死老汉”的俗语来形容大寒的天寒地冻的严酷。那么，大寒时节如何养生？大寒养生做到“两不”大寒时节历来是保健养生的重要时期，中医认为，大寒养生要做到“两不”：不伤阳气、不损阴津。不伤阳气：外出“全副武装”，尤其注意足部保暖中医认为，寒气容易损伤人体的阳气。人体内的血液得温则易于流动，得寒就容易停滞。天气寒冷会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，从而加剧心脑血管疾病的发作几率，也会使体内的筋紧绷，引起疼痛和不适...
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今日大寒_你不知道的养生秘诀
jinshizu.com今天开始进入了一年中最后一个节气大寒节气大寒过后，又将迎来新一年的轮回大寒，是天气寒冷到极点的意思这时要适时调整自己的起居、饮食小圈这就给大家介绍大寒节气应该如何吃如何养生大寒节气如何吃于国泳北京中医药大学东直门医院治未病中心主任一增咸减苦——养心气大寒时节，饮食宜适当增咸，以长养心气，忌生冷食物，宜热食。由于大寒节气临近春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。切忌黏硬，防止损害脾...
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今日大寒，养生妙招都帮你整理好了，抽空看一眼吧
钱江晚报·jinshizu.com小时新闻记者 杨茜 通讯员 张弛今日（1月20日）大寒。大寒是二十四节气最后一个，此时常有寒潮、大风相伴，呈现出冰天雪地的严寒景象。杭州市红会医院沈军中药师提醒，大寒养生要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。继续防寒保暖大寒时节需要继续防寒保暖，尤其是保护暴露在外的部位，如头、面部、手足部。此外，如果室内经常开暖气或空调，需要经常开窗通风，最好再使用空气加湿器，以提高空气的湿度。如果使用电热毯睡觉时，也尽量不要整夜开或开得太热。在入睡前，可用热水或药汤泡脚，以达到疏...
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你是要身材还是身体_节食减肥要不得!节食的5大危害要知道
jinshizu.com现在的年轻人啊，特别是年轻小女孩，开口闭口就是“我要减肥”。她们不但口上说，行动上也一点不含糊。我们来看看她们的日常生活：早餐呢一个苹果或者西红柿啥的，反正就是水果，不吃主食；中午嘛，多少还吃点主食，不管是米饭还是面食，总算是吃了，但她们吃的还没有一只猫咪吃的多；到了晚上就厉害了，吃点水果啥的还算好，有的晚上直接啥也不吃。问她为啥不吃？回答你的肯定是——我要减肥。如果说这些女孩子真的有肥胖症，是应该减减肥的，问题是绝大多数减肥的女孩子根本就不胖，可她们依然嚷嚷说要减肥，说是要保持身材！减肥就...
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蒲川乡召开春运道路交通安全部署会
2022年1月16日，jinshizu.com蒲川派出所联合腾龙交警中队、蒲川乡安监站，组织全乡营运车驾驶员召开春运道路交通安全部署会，并与驾驶员签订安全驾驶责任书。 会上，驾驶员们观看了安全驾驶教育片，看到一起起惨痛交通事故的发生，大家深受震撼。随后，交警部门就蒲川乡近年来查处的高频交通违法行为向驾驶员们做了警示要求。 会后，全体驾驶员签订了道路交通安全责任书并自觉承诺：1.严格遵守《中华人民共和...
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又是19分!维金斯真能养生,2罚不中拒绝20+,体会到杜兰特的快乐
jinshizu.com勇士轻松击败活塞，面对东部倒数第二的活塞，勇士打得太轻松了，一众主力轻松打卡下班。而维金斯的数据再次引发热议，这位亿元球星又一次打出“养生”数据。维金斯全场就打了27分钟，最后拿到了19分3板1助攻，送出3抢断1封盖，13投8中的命中率，个人正负值+20。维金斯这样的数据很全面，在攻防两端都打出了精彩的表现。然而维金斯却拒绝得分20+，在快要下场的时候竟然2罚不中，外线三分也打铁，这样的操作也遭到球迷的吐槽。 维金斯这一次其实状态很好，活塞的防守并不是很好，维金斯开局就连续飙分。...
