（郭腾）“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”年轻党员干部作为担负起新时代中国特色社会主义建设的一股新鲜血液、全新力量，更应当严以律己、不断学习。年轻党员干部同时也是中国共产党的干部队伍的重要力量，为国家，为人民带

今年是辛丑牛年，提起牛，人们心中总是浮现出美好祥和的意象，充满赞美感激之情，因为牛始终忠诚守信、无私奉献，默默耕耘。 凡是经历过田园牧歌时代的人，只要提到牛，心头就会浮现出耕牛背负

糖尿病患者因高血糖可导致全身组织器官的微血管发生病变，在眼部可导致视网膜毛细血管的周细胞坏死、血管内的成分渗出、视网膜出血、黄斑水肿，严重时可导致玻璃体积血、视网膜脱离，造成失明。

“年轻干部成长,要走好修身之路。为政之道,修身为本。”严以修身,是党员干部的基本功,是我们必须贯穿终生的必修课。我们要从严以修身做起,加强自我约束,追求高尚情操,不断提高个人修为,始终坚持道德高线,守住做人做事的

作者：雷曦 编辑：张皓翔 审稿：段涵 图源网络 引

按照国际法律规定，年龄在60周岁以上的人被确定为老年人，随着人类寿命的逐渐延长，我们的平均寿命增长到了77岁，很多保养等当的老年人活过百岁都不是新鲜事了。然而快节奏的生活总是使我们忘记年龄和岁月的流逝，工作和生活的重任也总是使得我们太过忽视自身的健康和保养，觉得等以后老了

前言： 进入老年之后，不管是男人还是女人，都非常关注自己的生活，在这个时候实际上金钱已经没有太大的作用，当然，没有钱也是不行的，如果你想要越来越有福，你就必须要注重一些东西，并不是说什么都不用管，千万不要觉得自己有能力，老年之后你再有能力也没有用。 人到老年，记住这3点，越

人老了，有没有儿子重要吗？3位老人说出了大实话，非常现实 有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员，自己的人生总是充满着多种角色，其中最重要的一个角色就是：自己。 在滚滚社会洪流中，或许

2021年11月3日上午，在吉林省社区老年大学综合楼4楼第二教室开展了太极拳公益课。此次公益课以太极“八法五步拳”为主要授课内容，近50名老年学员踊跃报名参加，老年学员们与关博老师一起学习太极拳的基础拳法，理解太极的真正奥义。

“生命在于运动”，这是一句老生常谈的话。因为保持适度运动可以提高心肺功能，促进全身血液循环，增强抵抗力和免疫力，防止肌肉萎缩。然而，也有的老年人认为静养是健康的生活方式，静养才能颐养天年，那运动好还是静养好呢？

很多老人到了一定年龄后都想学点什么，一方面是给自己找点事做，一方面也是想修身养性、丰富生活。那么，老人适合的爱好有哪些呢？笔者为大家推荐大鹏教育的书法入门课，不管老年人有没有书法基础，都可以在老师的教导下享受书法带来的种种益处。

人到老年，大都非常注重养生，因为健康无疑是老年人晚年必须要围绕的问题之一，但究竟如何养、养得怎么样，却没有固定答案。现在常见的养生方法多种多样，五花八门：或倚重形形色色的保健品，或迷信奇方秘法，或靠山珍海味大补，或四处求医问药殊不知，此等过分劳神费力又破费的方式并不可取。