根据国家卫健委发布的最新数据显示,我国人均预期寿命提高到77.93岁,主要健康指标居于中高收入国家前列。伴随国人越来越长寿,如何提升中老年人的生活质量和心理健康成为整个社会关注的话题。尤其是退休后中老年人因为价值感和归属感的缺失,容易出现失落、孤独、敏感等问题,甚至患上离退休综合症,出现抑

本报讯 （记者韩萌萌）7月1日是《中老年时报》创刊30周年纪念日，该报推出30周年特刊，并与电台联合推出特别节目。 作为国内最早的老年类报纸之一，创刊于1992年7月1日的《中老年时报》是天津市委宣传部主管、海河传媒中心主办的一张面向城

原创 i金山 i金山 为扎实推进疫情防控，共筑免疫屏障，连日来，漕泾镇持续推进中老年人疫苗接种，在村(居 开设便民疫苗接种点、上门宣传、专车接送、贴心陪护等，为行动不便的老人、困难群众开通绿色通道。截至7月4日，漕泾镇60岁以上老年人第一针接种率达91.34%。

针对老年人的诈骗早有耳闻 可是金额能有多巨大 还是一再刷新着认知 今天冲上热搜榜的一条消息 真的让人大跌眼镜

建议中老年人：别只知道喝牛奶，多吃这5样美食，营养均衡精神足 与年轻人相比，上年纪的人更应该补充营养。说到补充营养，很多老人第一时间想到的就是牛奶，牛奶确实富含多种营养。 但许多肠胃不耐受的中老年人并不适合喝牛奶，牛奶不仅会刺激肠胃，还会影响消化。那么除牛奶，还有

我国老龄化越来越严重，子女不仅要为工作奔波，回到家还要照顾父母，压力还是挺大的。作为父母，为了给孩子减轻压力，拥有一个健康的体魄比什么都好。 每天必不可少的活动就是吃饭，吃什么就成了最大的问题，特别是中老年人，更应该注意自己的饮食。老话说民以食为天，能吃到一顿好吃又营养的

人到中年，身体的营养物质快速的流失。才知道到底有多脆弱，身体的零部件就像生锈了一样。上楼梯膝盖疼；风一吹头疼；稍微吃不对，肠胃不好。 所以这时候，我们更需要吃一些，相应的食材，来补一补。但是，很多中老年人都搞不清楚。什么能吃，什么不能吃？ 最适合吃什么？

新华社悉尼6月29日电（刘诗月）一个国际科研团队近日在《英国运动医学杂志》上发表论文说，他们的研究发现中老年人的平衡能力与健康状况存在关联，应当将平衡测试增加到中老年人的常规健康检查项目中。 研究团队使用的数据来源于一项旨在评估身体锻炼情况、心血管疾病风险因素同患病和死亡之间联系的

人一旦上年纪，随着体内各项机能的逐渐下降，身体素质也就会大不如前。身体内的营养物质也会加快消耗，如果不及时调养，各种老年病就会接踵而至，严重影响我们的日常生活和工作。 为能够给身体补充足够的营养，不少中老年人纷纷把目光转向保健品，但这些智商税吃多不仅没有任何营养，甚至还会

随着年纪的增长，会感觉时间的指针摆动得越来越快，仿佛蹒跚学步，成家立业还在昨日，一眨眼已是人过中年，也深刻的体会到岁月不饶人的含义。身体时不时地就会感觉这疼一下，那不舒服，各种小毛病都如雨后春笋般冒了出来，对很多事物的欲望越来越少，唯独对健康的渴望越来越多。 中年过后，身

到了夏天，人体肠胃的消化功能会由于气温升高而减弱，所以就很容易出现食欲减退的情况。 尤其是中老年人，身体机能已经不能跟年轻时候相比，消化功能相对来说会更弱一些。因此在饮食结构上，建议中老年人：夏天尤其要少吃油腻，尽量吃得清淡一些。 蒸制的菜品往往清淡少油，比较适合

来源：人民网－人民日报海外版 每年的5月25日是国际爱肤日，也称全国护肤日。皮肤是人体最大的器官，也是人体防御疾病、保卫健康的第一道防线。但随着年龄的增长，机体的免疫性衰老，皮肤疾病的发生率也越来越高。 为提升中老年人和公众对常见皮肤病预防的重视程度，由中国老年保健协会指导