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老年人健康20条关爱你身边的老人～
老年人的健康要注意些什么呢？一起来看看～01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零食或水果。03适度运动，循序渐进老年人最好根据自身情况和爱好选择轻...
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【老年健康小课堂】第3节：老年人应该如何体检？
【天津中医一附院智慧门诊全攻略】【手机可以查询检验报告啦】疫情常态化期间来院就诊，请您配合完成流调关于延长我院北院区部分科室门诊时间的通知—老年病科—老年养生科普Q老年人无不适感需要体检吗？越查病越多吗？A病不是查出来的，而是本来就得在自己身上。很多时候我们已经得了病而自己不知道，结果体检时被发现了。健康体检很重要的一个目的是早期发现、早期治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。所以自我感觉没有不适感，也需要体检，很多疾病等到自己有感觉了，已是晚期或已对身体造成损害。Qjinshizu.com体检项目越多越好吗？A当然不是越多...
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【老年健康科普周】何谓老年共病？
随着老龄化逐步深入，老年共病问题呈明显上升趋势。据统计，全球65岁以上人群中，共病患病率在40%～56%。国内初步统计老年共病发生率约占77%。为此，关爱老年群体，关注老年健康，老年共病问题值得人们重视。老年共病是指老年人同时患有两种或两种以上慢性疾病。慢性疾病是指病程至少持续1年以上，需接受持续治疗或影响日常生活功能的疾病。这种慢性病不仅仅指老年人常见疾病(如焦虑、抑郁、高血压、冠心病、糖尿病等)，还包括老年人特有的老年病(如帕金森病、阿尔茨海默病、骨关节炎、骨质疏松、白内障等随年龄增加而发病率增加的慢性疾病)及...
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中老年人健康零食，你吃对了吗？
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老年健康宝典之老年人健康饮食
老年人怎样吃更健康？一、提高食物和营养素的摄入量视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情二、制作细软易消化食品视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情三、有咀嚼吞咽功能障碍老年人的食物选择视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情四、合理使用营养素补充剂视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情五、老年人应科学饮水视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情六、预防老年人肌肉衰减视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情七、保证老年人优质蛋白质供给视频加载失败，请刷新页面重试刷新视频详情八、保证老年人摄入充足食物视频加载失败...
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老年人健康20条，您收好了！
点击上方蓝字关注我们关爱您身边的老年人老年健康需要关注哪些方面？这20条条条有用您收好啦！关爱您身边的老人01积极认识老龄化和衰老老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。02合理膳食，均衡营养老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三餐能量分配为早餐约30%，午餐约40%，晚餐约30%，上下午各加一次零...
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老年人健康饮食习惯有哪些
老年人10大健康饮食原则老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。1．少量多餐。以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5---6餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，像是低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加蛋，...
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老人健康｜60岁以上的看过来！新发布的老年人健康新标准
金时族粤海知青网回顾前瞻 沟通联谊 情系农垦 共谋发展215篇原创内容公众号60岁以上人群，什么样的身体心理状况，才是健康的呢？为了给临床医生提供标准，中华医学会老年医学分会曾发布了《中国健康老年人标准》，大家不妨来对照看看，自己达到健康标准了吗？《中国健康老年人标准》1通俗来说，就是大病没有，小病稳定。重要脏器，如心、脑、肾等器官没有功能异常，也没有恶性肿瘤、心脑血管病、身体残疾等等。小病稳定则是指血压正常、血糖正常、血脂等控制在正常范围。不同年龄段的血压标准（点击划拉可查看大图）来源：健康时报不过，对于高龄...
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关爱老年人健康从老年健康管理开始
为关心关爱辖区老年人的健康，提升老年人的健康水平，按照国家基本公共卫生服务项目的规范要求，大兴区榆垡镇中心卫生院通过统筹规划、周密部署，从体检时间的安排、业务培训、选派人员、疫情防控等方面出发，正有序开展2022年度的老年人健康管理服务。老年体检为老人，做好宣传促参检。为了加大老年人主动参加体检，医院以宣传老年体检的好处、具体检查项目等为抓手，通过张贴海报、门诊医护宣传、电话通知、短信提醒、微信公众号推送等形式，广泛宣传动员辖区内的65岁以上老年人参与到免费健康体检的活动中。多措并举，推进体检工作有序进行。金时族一...
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《2021老年健康保障需求白皮书》出炉：目前约有2.6亿老龄慢病人群难以得到商业保险保障
来源：北京商报北京商报讯（记者陈婷婷胡永新）12月23日，北京商报记者获悉，平安健康保险、英国佰仕富人寿再保险联合上海财经大学发布的《2021老年健康保障需求白皮书》（以下简称《白皮书》）显示，目前我国除老年人高发的恶性肿瘤外，慢性疾病也是老年高危人群的保障空白区，目前约有2.6亿老龄慢病人群难以得到商业保险保障。从调研数据来看，有74.6%的被访者最担忧的老年风险为老年性重大疾病，其次为老年身体机能功能性退化、丧失生活自理能力，67.5%被访者担忧老年患慢性病及并发症，还有54.4%、51.9%的被访者提出对老年...
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2021年新农合迎3大调整，5类人“免缴”享福利！“断保”的要吃亏
为了缓解老百姓看病难、看病贵的问题，近些年来国家不断调整与完善基本医疗保障制度，通过提高报销比例、扩大药品报销范围、加大财政补贴力度、降低起付线报销门槛等等诸多一系列的措施来推动医保改革，以进一步提高医疗保障与医保福利。目前，我国并行2套基本医疗保险制度，分别是城镇职工医保与城乡居民医保。以城乡居民医保（原新农合与城镇居民医保并轨而成）为例，住院报销（三甲医院）的综合比例可以达到50~60%，乡镇一级的卫生院综合报销比例可以达到80~90%。毫无疑问，医保制度的改革既减轻了城乡居民的医疗负担，又缓解了病人及其家属的...
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涨30元的新农合不想交？2021“新福利”不少：大病报销比例再涨！
人生不如意之事，十之八九，但是在国家的好政策之下，有很多困难都是可以解决的。一年一缴费的新农合，每次临近缴费时间都会成为热门话题，而话题的内容无非就是两点，一个是新农合又涨价了，第二个就是新农合该不该继续交下去。作为大家比较关心的两个方面，新农合的涨价也确有其事，2021年新农合缴费标准上涨，涨了30元至280元。这也导致不少农民又开始犹豫不决了，觉得一年一涨的新农合，对自己来说有些贵，不少人都在犹豫要不要继续交钱。作为农民们的福利之一，新农合的作用有多大，想必已经不必过多介绍了。农民和普通职工不同，他们没有社保，...
