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研究发现,7小时为中老年人最优睡眠时长
睡眠是人类的基本需求。随着老龄化社会的加速，中老年人睡眠与健康问题日益受到关注。对于中老年群体，最佳睡眠时长是多少？睡眠与他们的心理健康、认知能力有怎样的关系？这些关系背后的遗传与神经机制是什么？这些都是人们心中的疑问。记者29日获悉，复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队利用大数据分析方法对近50万人的基因、影像、行为等多维度数据开展研究。研究发现，睡眠时长与中老年人的认知能力、精神健康呈显著的非线性关联，且存在着一致的7小时最优睡眠时长。这项研究结果表明睡眠时长相对稳定的被试者表现出更好...
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老年阳性癌症患者急需“输液港”维护居民区书记千方百计打通“生命通道”
谢谢你，许书记，还好有你，看到你就像看到了家里人。在普陀区中心医院，看到身穿大白的普陀区石泉路街道洵二居民区党总支书记许勇，居民苏阿姨红了眼眶。苏阿姨是一位老年阳性癌症患者，前不久，植入体内的用于治疗的输液装置输液港急需维护，许勇千方百计打通生命通道，解决了苏阿姨的难题，还用专车接她回家 。图说：许勇千方百计打通生命通道，解决了苏阿姨的就医难题 石泉路街道供图（下同）许勇是一名退役军人，他所任职的洵二居民区下辖3个自然小区，共有居民874户、1720人。人虽不多，但老年人和困难群体集聚，40%以上的居民是60岁以上...
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【我为廊坊加油】“送苗上门”精准服务老年人
图为廊坊市广阳区新开路街道运通家园社区，60岁以上居民积极响应社区号召前来接种疫苗。臧金莹摄我们和疫苗接种医院进行对接，约定时间以后，到社区进行集中接种，避免老人行动不便造成困扰，把疫苗送到‘家门口’，方便老人的接种。廊坊市广阳区新开路街道运通家园社区党支部书记祁爱华说。近日，为进一步推进辖区居民新冠疫苗接种工作，廊坊市广阳区多措并举，积极动员辖区60岁以上的居民接种疫苗，全力以赴做到辖区居民应接尽接 愿接快接。图为廊坊市广阳区新开路街道运通家园社区，居民正在登记个人信息。臧金莹摄4月28日，笔者在运通家园社区看到...
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美总统拜登，或已患老年痴呆！民调显示48%的人认为其有精神问题
美国总统拜登的病情似乎还在恶化，在不久前刚刚做出诡异的和空气握手动作之后没多久，拜登再次上演这一操作，让美国民众和各国媒体不禁开始怀疑，拜登是否已经患上了重度老年痴呆。当地时间4月14日，美国总统拜登前往北卡罗莱纳州立大学进行演讲，在演讲中拜登高谈阔论，从如何改善美国基础设施建设，到大谈美国通胀的罪魁祸首是俄罗斯，看似十分正常，但在和观众告别的时候，拜登直接朝着空无一人的演讲台右侧伸出了自己的右手，愣了一会儿后发现没有人，拜登选择收回了手，但面上的困惑丝毫不减。在演讲台上左右踱了很多步后，拜登才缓缓离开。而在当地时...
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国家卫健委：疫苗接种总体顺利，老年人群接种率在逐步提高
4月29日上午，国务院新闻办公室举行新闻发布会，介绍坚持动态清零做好疫情防控工作有关情况并答记者问。有媒体提问：北京这次疫情防控从上海学到了什么样的经验？中国在加强老年人疫苗接种方面有什么进一步的举措？当老年人疫苗接种率达到什么水平的时候，中国可能会考虑开放边境？国家卫生健康委疾控局负责人雷正龙介绍，根据国务院联防联控机制的部署，国家卫生健康委继续指导各地积极稳妥推进新冠疫苗的接种工作。截止4月28日，全国累计报告接种新冠疫苗334071.1万剂次，接种总人数达到128493.5万，已完成全程接种124968.8万...
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国家卫健委：疫苗接种总体顺利老年人群接种率逐步提高
中新网4月29日电国家卫生健康委疾控局负责人雷正龙29日在国新办举行的发布会上表示，目前，新冠病毒疫苗接种总体顺利，加强免疫正在有序开展，老年人群接种率也在逐步提高。4月21日，在上海市奉贤区南桥镇社区卫生服务中心，老年居民在接种新冠疫苗。 中新社记者 殷立勤 摄雷正龙称，根据国务院联防联控机制的部署，国家卫生健康委继续指导各地积极稳妥推进新冠疫苗的接种工作。截至4月28日，全国累计报告接种新冠疫苗33亿4071.1万剂次，接种总人数达到12亿8493.5万，已完成全程接种12亿4968.8万人，覆盖人数和全程接种...
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人到了多少岁，才算是老年人？5个变化频繁出现，该服老了
李老年近八旬，头脑灵活，手脚方便，因为自己好面子，凡事不愿求人帮忙。几天日前，因换洗窗帘，自己爬上高椅，不慎椅歪人跌，摔裂了髋骨，住院治疗。医生说，因为李老上了年纪，康复已经没办法像年轻人那样迅速，需要好好调养一段时间，这让李老有些烦躁，自己向来不服老，往日里即便是锻炼身体也要和年轻人一同比个高下，却不曾想只是摔了一跤就得老老实实的卧病在床。逞能式的不服老招致困苦?服老是一种生活智慧著名的动画大师宫崎骏在76岁再次复出、登山者普雄一朗在80岁登山珠峰，这些老骥伏枥志在千里的人，给了老年人一种启示：不要服老，要摆脱老...
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人到老年，分床睡对健康更有利？
我国很多老人，与伴侣是分床睡的，为什么会出现这种情况呢？老人之间分床睡对健康更有利吗？01为何国内大部分老人会选择分床睡？人体到了一定年龄后，身体的各项机能会逐渐退化，很多人会出现睡眠质量下降的情况。不少朋友发现，家中的老人神经比较敏感，在夜晚稍微听到一些风吹草动，就很容易惊醒，身边的伴侣翻个身、夜晚打呼噜、说梦话等，都会对睡眠质量造成影响。正常情况下，成年人每天的睡眠时间应该在8-9小时，人到了一定年龄后，睡眠时间会有所减少，对于上了年纪的老人来说，每天的睡眠时间大约在7小时左右。如果人体长期缺乏睡眠，身体的精神...
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银发经济迎政策利好，老年消费蕴含哪些新机遇？
新华社上海11月28日电 题：银发经济迎政策利好，老年消费蕴含哪些新机遇？新华社记者胡洁菲《中共中央 国务院关于加强新时代老龄工作的意见》提出，积极培育银发经济。记者了解到，作为银发经济中的重要环节，老年消费近年来迎来加速期，从产品供给到服务模式的创新，在帮助老年人提高生活品质的同时，也成为提振消费的一个亮点。——走专业化路线，老年体验店、老年商场快速发展。适合老年人使用的保湿乳、具有杀菌除臭功能的珍珠纤维内衣、坐上去可以旋转的洗澡椅……在上海市闵行区一家商城的老年用品专卖店内，来购物的老年消费者络绎不绝。上海银发...
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你的老年生活怎么样？4点实在的建议，让你的生活更加潇洒
随着社会的快速发展，人们的生活水平都有很大的提升。随着人们年龄的增长，老年人身体的各项机能都会有所下降，自觉越来越力不从心。在年轻的时候跑跑步都是很轻松的事情，但是步入老年之后，稍微走几步步就会觉得非常累。不仅如此，在人到中老年的时候，精神也会有所下降，经常会出现无精打采、乏力等状况，并且在生活中还会遇到很多烦心的事情，自己也没有更多的耐心去思考，那么我们应该以一种怎样的态度来面对老年生活呢？又要用什么方法才让老年人生活更有质量？让我们一起来探索真相。一、老年人生活一定要注意饮食每个人都会变老，并且随着人们年龄的增...
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老年教育受欢迎多方合力缓解老年人“求学难”
央视网消息：3月份，老年大学、开放大学等老年教育机构的春季新学期将陆续开学，记者采访发现，各类涉老教育机构学位紧俏，报名出现了秒杀现象。在河北老年大学学习3年的王燕平今年67岁，性格开朗、喜欢唱歌的她一直想进入声乐班，但是让王燕平很苦恼的是，声乐班是热门专业，她连续三年都没报上名。像这样准时准点秒杀学位，在王燕平看来是最省力的一种方法，她回忆头几年刚退休时线下的报名场景。为了丰富自己的老年生活，福建福州的马士敏退休后就和朋友们开始在老年大学上学。2022年春季这个学期，她还想继续学习，应对报名的火爆她早早地做好了攻...
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不求子女不求人，人到老年一定要把握这5件事，值得传阅细读！
都说60岁以后就是人生中的黄金年华，十分美好且又珍贵。但毕竟是进入了老年，要开始考虑养老这件事了。现在，养儿防老已经有点行不通了，养老只能靠自己。那等自己更老了，怎样才能做到少求子女少求人呢？对此，建议大家要把握好5件事。1、把握住健康人到老年，健康是第一位。老年人要不断强化自我保健意识，学习自我监护知识，掌握自我管理技能，早期发现和规范治疗疾病，对于中晚期疾病以维持功能为主。根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～6...
