众所周知，高血压患病率高。据国家统计数据发现：我国15岁以及15岁以上的人群，高血压患病率可高达24%，在65岁以上的老人中，更有一半的人群患此病，也就是说，每10个人当中就有1人患病。在已被确诊的人群中，需配合医生诊治，改善不良的生活方式，共同作用下把血压值控制在健康范围内，即140/90mmHg

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享建议中老年人，天热多吃苦瓜，分享6种家常做法，常吃身体好，快快收藏吧！苦瓜炒肉苦瓜炒肉是我最喜欢的一道菜，今天分享给大家，瘦肉鲜嫩入味，苦瓜清脆可口，一起搭配上营养又丰富。食材瘦肉，苦瓜，淀粉，小米椒，蒜做法1、瘦肉切薄片，苦瓜切片，蒜切末，辣椒切好

春末夏初之交，建议中老年人：2少吃，3多吃，顺应时节，顺利入夏。已经进入春末夏初之交的季节，人体的消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此暮春时节正是补养身体的大好时机。在这春末夏初之交，尤其是中老年人，要有针对性选择食物，合理地安排饮食，健康的膳食习惯，自然而然健康也就有所保证了。所以春末夏初之交，建议

现在正值春夏之交，换季的季节，很多人容易皮肤干燥，加上休息不好，上班上学无精打采，干活提不起精神，饮食也不规律，很多人的肠胃就容易出问题。这个时候我们就要多从吃的入手，让自己吃的营养，吃的健康。笔者建议多吃西芹这道保健蔬菜，天然高蛋白，营养丰富，常吃对肠胃好，还能提神醒脑，整天都有干劲冲劲，非常适合

如果问老一辈人，赚了钱下一步怎么做最实在，得到的回答绝大多数都是：存起来。对于6、70年代的人来说，国内物资缺乏，人民手上没有余钱，所以凡事讲究节省，省吃俭用的优良传统也印刻在他们骨子里。但是对于现代年轻人来说，在经济飞速发展背景之下，国内物资愈加充沛，人们口袋里的钱也越赚越多。尤其是很多含着金汤匙

春日尽，立夏至，立夏是二十四节气中的第七个节气，也标志着孟夏时节的正式开始。立夏前后，气温直线上升，阳光从温和开始转为毒辣，心中的平静感随着温度升高消失，烦躁感上线，老话说应季而食，在饮食上，一日三餐也要顺应时节的变化而改变，特别是中老年人，维护身体健康就要做好加减法，饮食方面做好3增3减，让健康达

一只突然停止摇摆的时钟，寂静无声，让人无所适从；一个刚刚退休下来的人，突然停止了工作，是不是连自己都觉得没了啥用。多年的忙忙碌碌，多年的时间节奏 ，多年的同事朋友，多年的年年依旧……平日工作时总想闲下来休息休息，可真正闲下来又觉得无聊没趣。人啊，总是在追求得不到的东西！特别是我们年过半百的人，说老不

■陈颖本月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。前列腺癌是男性泌尿生殖系统中最常见的恶性肿瘤，发病率高于肾癌、膀胱癌等癌种。按世界卫生组织（WHO）2020年GLOBOCAN统计，在世界范围内，前列腺癌发病率在男性所有恶性肿瘤中位居第2位，仅次于肺癌。我国近年来发病率呈现快速增长趋势，特别是大城市中的

大多数人都会认为中老年人对性生活的需求会逐渐下降，甚至会出现不过性生活的情况。但事实是，中老年人也需要性生活，虽然性生活的次数会随着年龄增大而减少，可每个月还是都需要进行性生活的，适当进行性生活不仅能让中老年人的身体处于更健康的状态，还能促进夫妻之间的情感。而进行性生活前，很多中老年夫妻都会先洗个热

各位村民好，我是村长。都知道现在中老年人的钱好赚，但一不能卖药品、二不能卖补品，到底该如何让中老年人掏钱呢？而且现在许多中老年人没事都在玩抖音，又怎么把赚中老年人的钱和抖音相结合呢？今天村长就和大家分享一个抖音细分赚钱类目——在抖音上卖书给中老年人。书单号本身抖音目前比较火热的一个赛道，尤其是围绕中

来源：人民网－人民日报随着国民营养健康意识的不断提升，内蒙古蒙牛乳业(集团 股份有限公司(以下简称蒙牛 调整旗下奶粉业务板块产品策略，从产品研发到市场推广，进一步加速在中老年奶粉领域的布局，致力于打造适合中老年群体消费需求的奶粉品牌。蒙牛1999年成立于内蒙古自治区，总部位于呼和浩特市。公司于200

客厅灯光昏暗，智能手机的荧光照在李健民脸上。屏幕里，一名面容姣好的中年女性与他言笑晏晏。深夜看到这幕，刘军知道，老丈人又在和交友APP上认识的对象视频了。白天，老人要接送两个外孙女上学，包揽一家五口的三餐，现在正是他的私人时间。咱能加个微信吗？这样聊太费钱了。反转来得很突然。眼前的岁月静好突变惊雷：