老年人保健（1）保健常识 1、老年人现在都吃很多的西药，吃西药一定要在医生的指导下，能少用尽量少用。 2、65以上老年人要观察大便，排便正常是监测老年人身体状况是否健康的重要指标。不要随便靠药排便。老年人阳气很微弱，再用寒凉之药去攻，把这一点小火苗都扑灭了，生命也就完结了。

之前写了那篇女性如何延缓衰老？ - 知乎的回答后，就有知乎朋友问我有没有写老年人保健品的攻略，还真巧，前不久我真写了一篇，讲了我自己是如何给家里老人搭配保健品的，就贴上来给大家参考下吧。 一开始先说明下，我为啥主动给家里的老人买保健品的原因吧。 以下是我的《过了2 5岁的熟

中医养生门户网导读：也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？ 合理膳食是基础（中医养生门户网） 在现

仲秋已经到来，此时人体很容易受到换季的影响，各种常见的小毛病“伺机而动”，尤其是老年人，更要多注意身体，把养生提上日程来！那么老年人应该如何养生呢？做到下面几点就可以了！ 提倡健康的生活方式2018年美国心脏协会颁布了最新的胆固醇十大管理指

随着老年人健康观念的日益增强，老年保健品市场也是风生水起，不过一些商家为了追求高额利润，用尽浑身解数，然而，一些夸大其词的保健品为何能够屡屡热卖？销售公司到底有哪些不能说的秘密？ 记者在五八同城的招聘网站上，拨通一家名叫准真养老投资公司的电话，电话那头的工作人员

我们常说老年常见疾病，如阿尔兹海默症、心脑血管、糖尿病等，并没有强调口腔疾病。但随年龄的增长，牙周疾病、龋齿、牙齿脱落发病率越来越高，口腔癌的发病率也增加。我国患牙周病的人口已接近90%，大多数老年人同时患有一种或几种口腔疾病。故而步入老年后想要保持健康，就要注意日常口腔及身体健康保健的一

随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。

点击蓝字关注我们什么是健康老年人？ 健康老年人是指60周岁及以上生活自理或基本自理的老年人。其躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐状态。通常来说，健康老年人应满足下述要求： （1）生活自理或基本自理； （2）重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；

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人体于60岁以后进入老年期。 一、生理和心理特点 《素问•病机气宜保命集》说：老年人“精耗血衰，血气凝泣”，“形体伤惫……百骸疏漏，风邪易乘”。《灵枢•天年》早有“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故

培养层次 专科（三年）培养目标 培养思想政治坚定，德、智、体、美、劳全面发展，适应我国医疗卫生事业发展需要，具备良好的职业道德、人文素养、实践能力和创新创业能力，掌握老年人身心特点及常见疾病基础知识、老年人身心照护及保健康复基础知识、熟悉养老机构运营管理及智慧养老基本方法，具备较好的

（三）谨慎起居老年人的气血不足，护持肌表的卫气常虚，易致外感，当谨慎调摄生活起居。《寿亲养老新书》指出：“凡行住坐卧，宴处起居，皆须巧立制度”。老年人的生活，既不要安排得十分紧张，又不要毫无规律，要科学合理，符合老年人的生理特点，这是老年养生之大要。老年人的居住环境以安静清洁、空气流通、阳光充足、湿