本期导读：jinshizu.com养生还是要个性化，还是要专业一点，还是要知道一下自己的出厂设置。 一、养生需了解出厂设置及后天状况 这个时代有一部分人特别喜欢讲养生，可是讲养生的话，很多人都只知道搞一刀切。 如果大家喝姜枣茶好，就所有的人都要喝姜枣茶；刮痧好，所有的人都要刮痧；

秋冬时节，jinshizu.com早晚温差很大，此时正是保护你温软肠胃的关键时刻，切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品，因为肠胃一下子还无法从夏季清淡中适应过来，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃！药粥的保健作用在我国已有很久历史。它把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来，寓药粥于

【今日看点】：jinshizu.com我们经常介绍维生素C、维生素E对于保护心血管控压非常好，还有一种营养素叶绿素，对于扩张血管平稳血压也是非常不错的，在常见食物中樱桃萝卜樱含量较高，而营养专家李缨告诉我们，这种物质怕酸，遇酸后会被溶解，在平常烹饪时避免与酸味食物同时制作，大厨刘龙用樱桃萝卜缨制作

「本文来源：jinshizu.com北京青年报官网」由于生活方式的改变，现代人冬天很难做到减少能量消耗，因此需要从外界提取能量补充身体，所以才有了冬天进补的说法。冬天用膏方进补该怎么选择？如何根据不同体质选择合适自己的进补方式呢？补治结合胡庆余堂距今已有100多年的历史，在膏方制作方面经验丰富。膏方

原创 吴大真 王凤岐 jinshizu.com科普酱紫蛙 收录于话题#科普酱紫蛙 370 个 #中医养生 22 个 #四季养生 1 个 #中医 36 个春季养生在精神、饮食、起居诸方面，都必须顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。01精神养生要做到心胸开阔，乐观愉快，

“jinshizu.com护肤养颜美丽人”“惜命养生打工人”“激情参与体验派”“随缘佛系小乖乖”“学术养生小专家”“快乐负重撸铁人”——经此一“疫”，年轻人也给自己贴上了“惜命”的标签。继朋克养生之后，开始重视真正的健康与养生，泡脚、按摩、保健品成为新常态。运动、食补、保健成年轻人生活常态有调研发现

2022年1月11日，天津市召开疫情防控第165场新闻发布会。对于这轮疫情的走势，中国工程院院士张伯礼表示，要看整体筛查的状况，乐观估计到春节前，天津疫情整体上应该能够平息，新发的病人就没有了。小圈建议大家依旧要坚持少聚集，少聚餐的原则，做好防护，养好身体哟！要问有何养生经验？小圈来揭秘啦张伯礼院士

jinshizu.com现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！一颗大蒜，大约也就一元钱，然而就这一元钱的成本，就能治疗老风湿、颈椎病......但是一元钱去医院能做什么？没医保卡，连挂号费都不够。杭州市第四医院针推科退休医生刘桂良却

jinshizu.com长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！水是“长寿的第一要素”，最好的治病良药是喝水水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是

1月13日，jinshizu.com蒲川乡举行党委理论学习中心组2022年第一、二次（“转作风重实干争一流”大讨论活动期间第一、二次）集中学习。主要内容是：找问题、明思路，全面推进乡村振兴，深入学习党的十九届六中全会、云南省十一次党代会、保山市第五次党代会及腾冲市第三次党代会

2022年1月12日，jinshizu.com由中国保健协会膳食与保健分会、中关村协同发展投资有限公司、天行圣地产业投资集团共同组织的“中关村数智化中医药大健康生态研讨会”在北京中关村协同创新中心召开，会议由天行圣地产业投资集团董事长、中国保健协会膳食与保健分会会长赵丙辉主持，中关村协同

柯大夫，jinshizu.com听说孩子要想长得高，需要补充维生素D和钙。钙好说，多喝牛奶、吃吃钙片什么的就可以。我比较担心的是维生素D的摄入。听说多晒晒太阳就可以补充维生素D，经济实惠。请问，晒太阳是不是真的能补充维生素D？还需不需要吃点别的啥？家医柯大夫适当补充维生素D可以促进钙和磷