原标题:老年人冬季养生三原则 老年人冬季养生三原则 春夏秋冬,每个季节天时不同,养生侧重也各有别。中医养生学认为,适应四季阴阳才能维持生命活动。冬季是阴气极盛、万物收藏之季,生物处于冬眠阶段,以养精蓄锐,适应明...
如今随着生活条件的提高,人们的寿命越发长久。根据国内的统计,我国的预期寿命平均值已经达到了70岁以上。这对中老年人来说是一件好事,代表着自己将会拥有更多的时间去拥抱生命,享受生活。当然,长寿健康与养生是息息相关的,如果人们可以更加...
以前七十古来稀,而现在人均寿命就有了七十岁,现代的人的寿命跟古代相比延长了不少。不过如果说健康的长寿,可能就要打点折扣了,毕竟对于很多中老年人来说,有各种慢性病,比如肥胖普遍的三高,时间长了,容易影响到寿命。 很多老人也知...
当你照镜子时看见自己眼下的大熊猫同款,当你吹头发时发现自己发线宽的可以跑马,当你醒来时浑身乏力腰酸背痛,你还是无动于衷的熬夜暴饮暴食沉迷网络消磨青春吗?...
近日,新浪娱乐偶像互动栏目娱情实验室邀请到创造营学员高嘉朗做客并进行采访。高嘉朗就创造营老年养生生活趣事进行了大爆料,还分享了张远给自己灌输的“鼓励鸡汤...
心理系——养生保健前提 养生前提心舒畅,长寿因素是健康。 心理乐观细胞活,动脉松软血流畅...
目前随着HMB的安全性被逐渐认可,已经跟钙铁锌、维生素一样成为了普通营养食品添加剂,在中老年保健品和营养食品中都可以找到。...
摘要:你是在养生,还是在“找病”? 现代人越来越快的生活节奏,造成人体阳气耗散的速度也更快,随着近年来,人们养生保健意识...
黄氏益寿强身膏作为医养结合的重要手段,在一般的医疗诊治后,可作为有效调养身体的养品,针对老年群体常见的各种慢性疾病、体弱、气虚、脾胃受损等有极佳的调养效果。...
本文来自微信公众号:深燃(ID:shenrancaijing),作者:邹帅 唐亚华 李秋涵 王敏,编辑:王敏,头图来自:视觉中国 “卷生卷死”的年轻人,身体已经不行了。 三高、冠心病、腰椎间盘突出、腱鞘炎、骨质疏松...
马上就是大雪季节了,也就意味着进入了一年的隆冬时刻,这段时间里,可以说是大部分地方一年中最寒冷的季节。 而相对来说,中老年人的抵抗力又更弱...
小区公园里,不论早上还是晚上,都有很多人在跑步,而且是中老年人比较多。关于跑步到底是养生还是伤身的问题,有一定的争议,有的人认为只要坚持下去,是有好处的,有助于养护膝盖,但也有的人看到过一些因跑步发生意外的新闻,认为跑步会伤膝,并...