第66页 - 金时族,银发族,健康快乐每一天-健康快乐每一天,劲十足,中老年人防骗,健康,养生,养老,老龄化

老人养生记住四个黄金时段

一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，学会养生就非常重要。老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。那么，在这四个重要的黄金时间段里，如何科学养生、健康养生呢？火箭军特色医学中心心血管内科主任医师胡桃红为老人们支招。刷牙：饭后30分钟饭后立即刷牙有害牙齿健康，因为在牙冠的表面有一层牙釉质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会使牙釉质变得松软。饭后立即刷牙，会损害牙釉质。时间一长，牙齿的牙釉质就会逐渐减少，容易患上牙本质过敏症，...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 189
老年人养生必知，老年人夏季养生饮食需清淡

今天给大家聊一下老年人养生的问题，每年到了夏天，很多老年人身体就会出现一些不适，因为夏天天气炎热，气候也相对来说也比较湿，老年人养生必知，老年人夏季养生饮食需清淡。老年人夏季养生的法则由于老年人胃肠功能弱，夏季饮食一定要讲究卫生，不可吃腐烂变质食品，冰箱内食物必须经高温加热后方可食用。食物要以温、软、清淡为宜，不可过多地吃冷、肥、腻的食品，不可饮食过量。老人夏天三餐以清淡素食为主（可适量吃些鱼），稀与干要适当安排，夏季以二稀一干为宜，早...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 168
退休老人养生十观

下面是一位退休老人的养生观，值得每位朋友看一看！ 1 健康只是条件试想一下，如果我们的生活以健康为中心，甚至以健康为目的，这也不能吃，那也不能去，这哪里是人生，充其量就是活着。因此，中老年朋友首先要确立好健康只是条件，不是目的的思想。 2 不一定非要学别人走路、锻炼老了，不一定要走路锻炼，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外（家也在校园里），几乎没有其它活动，更不要说运...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 213
70岁薛家燕不服老，穿一袭大红裙气场十足，“水桶腰”却暴露年龄

普通的女人大多数都按部就班地顺应年龄的增长，在不同的阶段选择不同的服饰，可是对于一些女明星来说，年龄什么的，那都根本不算一回事儿~年轻的时候怎么打扮，年老的时候还是那样，薛家燕今年都是个年至古稀的“奶奶”了，可是她却是不愿意服老的女人，照样穿着一袭鲜艳的大红裙大方亮相，那气场别提有多足了，不过遗憾的是，薛家燕的身材保养不够到位，粗壮的“水桶腰”实在是太暴露年龄啦！薛家燕穿大红...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 178
54岁李若彤真会穿，V领大衣裙配红唇挺优雅，值得中老年女人借鉴

很多女生都会因为自身的身材不够完美，而感到莫名的自卑，比如一些女生的体态不完美，或者是自己的腿部线条不够好看，又或者是自己没有人人羡慕的天鹅颈，就会因此不自觉自卑。虽然天生的身材是不能够通过后天改变的，但是却完全能够通过一些时尚单品，来修饰自身的身材缺陷，比如说V领款的时尚单品，这种时尚单品自身的穿搭优势比较多，你知道都有哪些吗？ V领的穿搭优势显脖子修长...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 193
63岁张瑜的穿搭才是微胖妈妈的典范：连衣裙+高跟鞋，知性又端庄

文/小润一提到63岁的女演员张瑜，相信很多朋友都会想起她80年代主演的电影《庐山恋》，当时她在影片中和郭凯敏那纯纯的爱情，感动了很多人，直到现在这部电影也仍是人们心中的经典之作。只是，时光荏苒岁月如梭，当年青涩的张瑜如今也已经63岁步入老年了。但是优雅老去的她如今也非常耐看，尤其是她的夏季穿搭，丰满知性有韵味，特别适合微胖身材的中老年妈妈们学习和借鉴。一、...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 306
活到70岁才明白：晚年最好的归宿，不是去养老院，而是这两个地方

前言：人的年纪越大，行动的能力就越来越艰难。即使是经济条件优越的老年人，他们也无法逃脱身体衰老、生活不能自理的自然规律。在这样的情形之下，老年人最为关心的问题，就是怎样做，才能够更加舒适的养老。有很多的老年人，他们会尽量多地存钱，希望自己失去了行动能力之后，能够住得起养老院，能够在养老院里颐养天年。老年人认为养老院里冬暖夏凉，有吃有喝，日子过得非常舒适。可实际上，有很多在养老院里生活过的老人们，他们通过自身的经历，得出了这样的结论：老年...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 161
做女人爱时髦，50岁不算晚，学中年妈妈这样穿，大方得体又减龄

若有气质藏于心，岁月从不败美人。美人在骨不在皮，多么精致的面容，终究会在日月的蹉跎之中化作乌有，不朽的是有一颗充盈的灵魂。越过越好的女人，她们用来装扮的时间在减少，增长自己见识和提升自己的内涵的时间在增多。做女人，不要被年龄捆住了手脚，爱美不是年轻人的特权，即使人到老年也依然能够打造属于自己的美感。我们一起来聊聊关于大龄女性穿搭的话题。做女人爱时髦，50岁不算晚，学中年妈妈这样穿，大方得体又减龄！...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 180
76岁李谷一不服老，穿衣从里花到外看着都喜庆，比同龄人显年轻

时尚前言：阶段性对于女性来说有多重要？是20岁的朝气蓬勃，50岁的成熟知性，还是80岁的高雅端庄，其实年龄越大越考验审美能力！想要比同龄人更加显年轻就不要忘记了在选择服饰单品的时候，注意每一件单品互相衬托的关系，以及对于自身优势而言能否带来好处。只有保持提高气质的能力才称得是一件值得选择的服装，作为老年装的精髓所在就是提高优雅气质，以及减龄效果的呈现！不服老也是女性...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 172
龚雪人生活得真漂亮，年轻时穿衣经典不过时，老年穿衣也时髦洋气

文/小润一提到上个世纪七八十年代惊艳了时光的女明星，69岁的龚雪一定榜上有名。作为上个世纪知名的女演员，龚雪的人生真是活得太漂亮了，有演技也有颜值。不仅如此，她的衣品也是不俗，她年轻时的穿搭减龄时髦又经典不过时；而老年的她也是时髦人，穿搭洋气又优雅，她不同阶段的穿搭，也适合不同阶段的女性朋友欣赏和参考。一、龚雪年轻时穿搭解析...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 200
“我，22岁，病友全是老年人”

原标题：“我，22岁，病友全是老年人” 本文经授权转载自深燃（ID：shenrancaijing）作者 | 邹帅唐亚华李秋涵王敏编辑 | 王敏三高、冠心病、腰椎间盘突出、腱鞘炎、骨质疏松等等原本大多出现在中老年人身上的疾病，也开始缠上了年轻人。“老年病”患者趋于年轻化已经成为了近些年的明显趋势。此前有专家分析称，除了遗传因素外，很多年轻患者确诊“老年病”，是被不良生活方式所“催化”。工作压力...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 189
原创爱宠清官修身三部曲策略

原标题：爱宠清官修身三部曲策略每一个粪便清除官员都希望他的宠物一直快乐，无论是在日常休息时选择猫粮、狗粮、还是小窝，他都会选择最适合自己家人的宝贝。毕竟只有爱宠健康快乐地成长，才能给主人带来更多的幸福。然而爱宠的食宿与人们的日常食宿不同，不同的季节，不同年龄的宠物，以及猫粮，狗粮的不同选择都是不同的。如何选择？你铲粪官不同担心，爱宠食物和住房问题为你做一个清单清单，让你可以轻松地吮吸猫。 ——||| ——|||...
作者：admin 日期：2022.12.10 分类：采集 177