健康的概念（什么是健康？）

原标题：健康的概念（什么是健康？）

很多人都想长寿，都想健康，但是说起健康，大家又知道健康代表的含义是什么？什么是健康？

有人说，健康是（身体健康，不生病）

也有人说，健康是（能正常过生活，没有缺陷）

但是也有人，健康是（整个社会的和谐，没有欺骗，没有痛苦与烦恼）

其实真正的健康含义是 世界卫生组织在1989年完善了健康的概念，健康应是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”

那么要做到各个方面的健康需要注意哪些方面呢?

1.勤洗手，多通风，不熬夜，多运动，养好良好的生活习惯

2.疼爱子女，关爱父母，做到尊老爱幼

3.兄弟姐妹之间互相帮助，互尊互敬

4.朋友之间真诚相待，互不挑剔，不玩心眼等等

5.做好人好事，为自己和家人积德等等

首先，我们想要健康，第一要素肯定是要养成良好的行为和生活方式， 减低和消除影响健康的危险因素。

二、心情愉快，是健康的第二要素。

一位生理学家曾经做过这样一个实验：在零摄氏度的冰水混合容器中插入一根玻璃管，然后在不同的情绪状态下收集人们的气水，描绘人们愤怒的心理地图。

实验发现，人们生气时呼出的生气水被注射到老鼠身上，几分钟后老鼠就死了。

由此可见，人生气时的生理反应非常强烈，分泌物比以往任何时候都复杂有毒。所以爱生气的人很难健康长寿！

然而，在现实生活中，生活不能充满阳光，周围不能总是有花香。如果你想过上幸福快乐的生活，你必须消除各种情绪疾病。

人体疾病，自己难治；人心情疾病，必须自己治疗。

良药妙方只有一个：始终保持良好的生活方式和积极、快乐、健康的心态！返回搜狐，查看更多

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