吴会东：《心身整合科学原理》线上讲座视频分享

编者按

分享中国老年保健协会副主委兼秘书长吴会东既往的一个线上讲座视频，该讲座时间是2022年1月17日，受加拿大太极韵导引养生功培训中心邀请，题为《心身整合科学原理》。

本次线上讲座全面介绍了心身整合的研究前提、基本出发点、研究思路和构建方法等，对于研究和认识太极拳等传统运动具有重要的参考价值，在此与广大委员、会员以及其他传统运动同道分享共勉，学术交流，共同进步。

内容导读

东方传统运动博大精深，百花齐放，但是也常让人眼花缭乱、无所适从。吴会东从系统科学、心身优化角度思考问题，尝试跳出各种方法的形式差别，需求共性本质，探求人体系统优化的原理和方法，提出了心身整合的理论方法体系。

心身整合认为，人体是一个自组织系统，人体系统内部存在三个基本的优化整合过程：身体优化整合、心理优化整合、心身优化整合，并且用心身整合指代这三个过程。这三个过程实际上就是各种传统功法背后的共性底层逻辑，可以应用于理解解读各种功法。

与三个过程相对应，心身整合强调筋骨形体训练、内气功态训练、正念觉知训练三大核心模块，主张要以筋骨训练为基础入手，并以意识正念觉知贯穿训练始终，并把训练气感、进入练功状态作为核心指标，以达最佳训练效果。

吴会东

中国老年保健协会太极健康专委会副主委兼秘书长、同创科鑫智库研究员、《世界太极拳蓝皮书》特邀研究员、科技部主任、陶行知教育基金会太极文化专业委员会专家委员、广东省老年保健协会养生专委会常委兼秘书长、南粤家庭健康大讲堂科普专家、广东省传统医学与运动伤害康复研究所心身整合负责人、广东省第二人民医院心身整合志愿服务队负责人。jinshizu.com

吴氏太极拳第六代传人、宫派八卦掌第四代传人、布氏形意拳第四代传人，旁涉陈氏、杨氏、意拳等，长期从事传统运动研究，创建心身整合体系，先后获得广东省科技等课题支持6项。

代表性作品：①《心身整合正念养生操》，中华医学电子音像出版社2015 年11月出版，纳入中华医学会健康科普工程，国家十二五重点音像出版物。②《人体健康力科学提升之道：健康医学与心身整合》，由中国中医药出版社于 2019 年 6 月正式出版。