慢性病最怕的几种食物,赶紧收藏起来

admin 阅读:407 2022-05-02 00:28:02 评论:0

在当代社会下,慢性病总是存在于我们身边且侵蚀着我们的健康,但又因为它的"慢",往往被人们所忽视。

所以,提高对慢性病的重视很有必要!

高血压,糖尿病等慢性病一直都干扰着人们的健康,很多人也是被药物缠身

但药补不如食补

学会从食物抓手,来滋补我们的身体才是关键!

易身心健康中心带你走进今日食补科普

接下来带大家了解一下什么是食补?

食补是指用食物来预防和治疗疾病,以食代疗,达到强壮身体和延年益寿的养生方法

慢性病最怕的几种食物

长期坚持吃,慢性病不来干扰

1

洋葱

洋葱中含有丰富的前列腺素A,能有效的降低血液的粘稠度和降低血压,也能够有效的预防血栓,对我们的健康起着重要的作用

2

海带

海带是我们常见的一种食物,对我们的健康也是大有裨益,其中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能够清除附着在我们血管壁上的胆固醇,有效的减少肝硬化金时族

3

芹菜

芹菜中富含多种膳食纤维,可降脂降糖,其矿物元素也比较高,能够降压,故芹菜是慢性病患者的不二之选

4

发菜

发菜具有较强的理气作用,无脂肪,发菜的有效成分能降血压、利尿,调节神经

是慢性病患者的理想食物

虽然食补利于我们身体健康,但是不恰当的搭配却会使得效果适得其反,所以要选择合适的方法进行相关操作才会把食补药效发挥到极致

来易身心健康中心,带你了解更多食补配方,了解更多健康知识,成为自己的健康管家,成为家庭的健康管家,铸就全家幸福

跟着于际敬老师健康活过一百岁

小编有话说:金时族

我们都知道病从口入这个道理,但面对好吃的还是管不住自己的嘴巴,纵容自己进食各种煎炸油腻的食物,由此可见,要想拥有健康的身体

把控好嘴巴这一关才是至关重要的,不要为了满足一时的口腹之欲就不把我们的身体当作一回事

所以,为了健康一定要管好我们的嘴巴啊~

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