晨读丨5月3日，关注健康每一天

按照各类情形，被弹窗人员可以依据相应防疫措施解除弹窗。

比如对于14日内曾到访有本土感染者的县的京外人员，暂缓来（返）京，非必须不进（返）京，直至该县连续14天无新增本土感染者或转为低风险地区，或本人离开该县已满14天，重新申请获取健康宝绿码后可来（返）京。对于14日内有陆路边境口岸所在县旅居史的在京人员，立即向所居住的社区报告，按要求履行隔离、核酸检测、健康监测等相应的防疫义务，履行完毕即可解除弹窗。对于正处于入境隔离期间的在京人员，入境隔离期满后次日自动解除弹窗。对于与京内外风险地区、点位、人员等有时空关联，需要进行风险排查的人员，若本人在京外，暂缓来（返）京直至14日内无涉疫风险地区旅居史和排除疫情关联风险后重新申请获取绿码后来（返）京；若本人在京内，立即向所居住的社区报告，填写核验行程申请表，相关部门进行风险排查，根据核验结果采取措施，确未发现风险因素后解除弹窗。对于未在规定时间完成核酸检测的人员，立即完成核酸检测，北京健康宝查询到阴性报告后自动解除弹窗；如未自动解除，联系检测机构及时上传结果。

一般来说，大部分药品可在室温条件下保存。凡在高温下会变质或变形的药品，如胰岛素、活菌制剂、部分滴眼剂或其他生物制品等，却需要在冷处储存。

国家药监局提醒，这些药品可在冰箱冷藏保存。生物制剂：如未开封的胰岛素，因活性成分容易变质、分解，所以需要置于冷处保存。血液制剂：家中如果备有人血白蛋白、免疫球蛋白等需要放冰箱保存。一些有特殊标注的抗菌药物：头孢硫脒注射剂、头孢哌酮注射剂等。这些抗菌素受温度的影响比较大，必须低温保存。活菌制剂：某些微生态制剂如口服双歧杆菌制剂、三联活菌制剂等。栓剂：阴道栓、肛门栓等。栓剂温度过高会出现软化不易使用，在夏天温度较高时应放置冰箱保存。需要注意的是，冷藏通常指的是2℃-8℃，冷冻一般指-18℃左右。

一项在线发表在《Stem Cell Reports》期刊上的研究数据显示，睡眠不足会对角膜干细胞产生负面影响，从长远来看可能会导致视力受损。

来自厦门大学的研究人员在小鼠身上的实验显示，短期睡眠不足增加了角膜干细胞的增殖速度。与此同时，睡眠不足改变了保护性泪膜的组成，减少了睡眠不足的小鼠中的泪膜抗氧化剂产生。他们发现，泪膜成分对角膜干细胞的活性有直接影响，令人鼓舞的是，使用含有抗氧化剂的泪滴可以逆转过度的角膜干细胞活性。这项研究显示，长期睡眠不足后，角膜健康受到严重影响，如角膜变薄、褶皱和失去透明度。此外，长期睡眠不足的小鼠的角膜含有较少的角膜干细胞，这表明角膜干细胞活性的持续刺激时间较长，导致角膜干细胞枯竭和丧失。

孩子不爱吃饭、肚子胀、打嗝、夜里睡觉不安宁或哭闹等，都是脾胃不和的表现。对此，北京中医医院儿科主任医师朱莉娜提醒，针对不同症状，在应用中药治疗的同时，采用日常饮食起居调护，可以起到事半功倍的效果。

孩子出现脾胃不和，家长首先找原因，如果是小婴儿在添加辅食的阶段，应检查自己的添加做法是否恰当，如果存在问题要马上调整好，要按时、按量，从单种开始逐渐增加品种，并且要在添加一种新的辅食后维持5-6天，让孩子适应后再添加另一种。平常不要给孩子吃过多甜食，更不能贪凉饮冷，吃冰棍、甜饮料以及油炸食品。小儿的生长发育，需要均衡、全面的营养，蛋白质固然需要，而大量的维生素、纤维素、微量元素也是必需的，所以膳食搭配要科学、合理。

国家药监局官网显示，四川科伦药业枸橼酸西地那非口腔崩解片获批，视同过评，拿下该产品国内首仿。

资料显示，西地那非由辉瑞研发，是全球首个获批用于治疗勃起功能障碍的5型磷酸二酯酶选择性抑制剂，具有起效迅速、疗效确切等优势，为勃起功能障碍国内临床应用最广泛的一线用药。米内网最新数据显示，2021年中国城市实体药店终端西地那非销售额再创新高，突破30亿元大关。

新京报记者 王鹿 整理

校对 贾宁