烦人的老年性耳鸣，该如何预防？

原标题：烦人的老年性耳鸣，该如何预防？

美国一组资料报告显示，55～64岁人群老年性耳鸣的发病率为9%，65～74岁为11%，女性多于男性。许多患耳鸣的人听力正常，而另有一些老年人常伴有重度聋。

耳鸣是老年人比较常见的一种症状，是一个自然的生理过程，随着年龄的增长，到了老年时期，身体各个器官的开始衰退，听力越来越差也是必然的。轻者耳畔仿佛有远处的蝉鸣声，重者有如汽笛声甚至擂鼓声，夜以继日嗡嗡作响，弄得老年人心神不安，影响睡眠与生活质量，实是令人苦恼的病症。

老年性耳聋、耳鸣对老年人的影响很大，老年性聋多为感音神经性聋，是由于老年人听觉器官老化出现的听力减退。老年性耳聋病因首先是遗传体质因素，人的衰老亦与之有关。有些老年人虽然年龄大，但思维敏捷，行动利索，听觉与视觉都好；有些人虽然年龄并不很老，也没有特殊性疾病，却老态龙钟，耳不聪，目不明，行动不利，反应迟钝，甚至产生痴呆症。其次，疾病影响，很多疾病可以影响到老年性耳聋发生时间的早晚与进程。其中特别是心脑血管疾病、糖尿病、中耳炎,可促进老年性耳聋的提前到来或病情发展速度。第三是听觉器官老化，人体听觉器官与其他器官一样，均随着年龄老化而出现老化现象。听觉器官也一样，老化后的听觉细胞中亦可出现脂褐素沉积，影响听觉器官功能，导致听力渐差。最后是环境影响因素，环境因素对老年性耳聋的影响，噪声对人体具有多系统损害作用以及各种化学物质或药物，可以对听觉系统产生损害，使得老年性耳聋的提前与发展速度的增快。

既然老年性耳鸣是一种必然会产生的疾病，我们不能去避免，但是我们可以做到让它尽量晚发生，预防老年性耳鸣，养成良好饮食习惯很重要：

第一，老年人要注意清淡饮食，更要注意作息时间，减少温燥食物，注意饮食调理，尽量少饮浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料；

第二，应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物可能会引起耳毒性和损害听力；

第三，定期健康检查，可以及时发现疾病，早期治疗，从而减少疾病的并发症状耳鸣的发生；

第四，避免或减少噪音接触，如果长时间暴露在机器的轰鸣声，工厂的噪音及其他噪音，内耳可引起痉挛往往在微小血管，内耳血液供应减少，听力急剧下降。

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