想让性生活更和谐，这4个羞羞知识点要牢记，增进感情更和谐！

很多人羞于谈性，甚至「谈性色变」。其实，用两个人都认为舒适的方式与伴侣交流性体验，不应该是一件难以启齿的事情。

好的性体验能促进彼此的感情，但更重要的是能获得别人想象不到的快乐。

天气越来越冷，正是需要抱团取暖的季节，谁不想拥有高质量的性体验呢？关于两性，这些知识真心建议你学一下。

1、身体疲劳时，不建议进行房事

因为房事其实属于体力劳动，在进行房事的过程中需要消耗很多体力，如果身体本身就很疲劳，容易导致房事变得不和谐；另外，还会让身体的疲劳程度加重，双方都得不到满足。

2、快速的性生活

现在人们的生活节奏比较快，同房也是如此。快速性生活的时候根本没有足够的前戏，会让女性y部有疼痛感。不仅得不到性生活带来的愉悦感，甚至会导致下半身受到损害，久而久之会让一方出现性冷淡。

3、只有男人，才有性方面的障碍？

有研究显示，40%～50% 的女性，都面临着一种或几种性方面的问题，比如性冷淡、高潮困难、阴道痉挛等，有时女方可能看上去「感觉很好」，但实际上这样做可能并无法达到高潮。

原因有两种：

1、第一种是器质性的，也就是说身体有疾病，比如糖尿病、高血压、激素失调等，在 40 岁及以上的人里，无论男女都很常见。

2、第二种是心理性的，比如担心自己表现不好、两个人的亲密关系出了问题、焦虑和抑郁等。

总而言之，性的障碍不是男性的专利，在性生活的过程中，男女双方都需要做到及时照顾另一半的情绪，学会从前戏逐渐展开的「细水长流」，实际上可能更令人享受。

4、人有伴侣后还会自慰？

据不完全统计，有 85% 的男性与 45% 的女性仍然会在恋爱或结婚后继续自慰。不过男性一般在年轻的时候自慰得多些，而女性的自慰高峰期大多在 30 岁以后。

但是有不少人觉得，如果自己伴侣自慰，好像是在暗示自己没能好好满足对方，感觉有点受打击。其实不必这么想，自慰是一种很自然的行为，无论多少岁，只要有性欲望，就有可能自慰。

温馨提示

在性生活的时候会消耗体力，尤其是男性性生活后会想喝水，只是千万不能喝冷饮，不然会引起胃部疾病，同时也会对身体健康带来隐患，不妨喝一杯热饮或者温开水。性生活前后一定要做好生殖部位的卫生，防止受到细菌以及病毒的传染。