生活过的是心态，人生要的是健康
有段时间我的日子过得很混沌、很迷茫，有的时候就会思考，到底人这一生追求的是什么？
是有车有房，有地位，有权势，是功成名就，还是富贵缠身？
这几年来，身边的一些人的离世，让我渐渐明白，在一切面前，健康最重要。
欧文曾说：
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
因为没有了健康，很多事情就会没了以后。
儿时玩伴的母亲在前几年因为疾病离世了，也不过才五十来岁。
姑爷因肺癌，在去年冬天的时候与这个世界永远离别。
今年年初堂姐夫没能扛过尿毒症的病痛，永远离开了这个世界。
其实他们家的条件都不差，都能支付医疗费用，但他们最终还是败给了病痛。
也是在这几年，我渐渐懂得健康的重要性。
很喜欢这样一段话：
人这一辈子，什么都不是你的，不要为了太多的身外之物去牺牲健康，少生气，少计较，多开心，好好爱自己，有个好身体比什么都重要。
因为有的时候健康一旦失去，你再多的钱和物质都弥补不回来。
我开始懂得珍惜和家人在一起的时光。
01
在病痛面前，一切都变得渺小；
任何东西在病痛、死亡面前都显得不那么重要了。
最近在看纪录片《一次远行》中，一个远在德国留学的中国广东女孩，二十出头，生活中她很乐观，很阳光。
但不幸的是她因为忙于学业，平时疏忽了身体，在2019年检查出胃癌晚期，医院给她的回答是，化疗可能最多让她多活两三年时间。
在德国那边，她已经申请了临终关怀，申请回国治疗。
在接受采访中，她并没有表现出很难受的状态。
她一直很乐观，跟男友、跟朋友在一起都很开朗。
她说：
家里就只有她和弟弟上过大学，爸妈没上过大学。
本来还想在外留学，能成为一个物理学家什么的，能为家里争光。
但是没想到自己的身体却变成现在的样子。
弹幕里很多人说：真希望这个女孩子能好起来，真想抱抱她！
但是在病魔面前，很多人的善意却显得那么渺小。
后来她回到了中国，回到了家人身边。
最后还是没能逃过厄运，于2021年永远离开了这个世界。
无论你有多大的抱负，首先都要把自己的身体养好，才有机会去实现。
02
健康很重要，不要为了学习或工作牺牲自己的健康；
有一段时间一直下雨，我的颈椎又变得难受起来，这个老毛病伴随我好几年了。
一到阴雨天，或者有一点劳累的时候，颈椎就特别不舒服，眼睛也会特别难受。
身体就是这样，有的时候一个地方不舒服，好像其他地方也跟着不舒服起来。
我的这个颈椎病也是在上一份工作中患的。
那时候上班天天坐着办公，坐多了坐久了，又不活动，所以就患上了颈椎病。
那时候工作虽然说不累，但是因为不会合理安排自己的作息，时间久了，颈椎实在受不了，所以后来才不得不辞职。金时族
年轻的时候总是太急于表现自己，有的时候为了业绩不惜熬夜加班。
或者在该吃饭时，不按时吃饭，想利用吃饭的时间去追赶业绩。
也正是那样不惜损害自己的身体健康去拼命工作，才换得了一身的不舒服，比如视力下降，颈椎难受等。
03
父母那一辈人多半是靠牺牲自己的健康，去赚一点微薄的收入。
在我上小学和初中的时候，父亲就在一家工厂里打工。
事实上工厂的污染很大，光排放的废水废气就使工厂边上的很多树木受污染而死了。
可想而知对人的健康危害有多大，但是那时候是因为他们没有太多的选择，因为要生活，要供我们上学。
后来父亲也因此患上了许多病痛，至今落下很多病根。
而如今，条件变好了，我们有了更多的选择，所以要选择健康的生活和工作方式。
在工作和学习中要学会适当地休息，劳逸结合，健康饮食，作息规律。
很多事情你可以慢一点去实现，千万不要以牺牲健康为代价去快速赢得成功。
04
从现在开始，就要养成良好的作息习惯；
年轻的时候，总是觉得熬夜没什么，少吃一顿饭饿一顿没什么，大不了过后又补补回来就好。
很多不好的习惯，在年轻的时候觉得没什么影响。
但是，年纪稍大一些很多病痛就显现出来。
比如这几年我就明显感受到，熬夜之后第二天就特别难受，而且精气神很久都补不回来。
有的人觉得早睡早起，是年纪大的表现，这种观点是不正确的。
其实，无论在哪个年纪，都要养成良好的作息习惯。
不要透支自己的身体，有的时候有些损伤是不可逆的，早一点认识到这一点很重要。
身体健康是一切的前提，没有健康再多的东西也没用。
无论我们处于什么状态，都要保持身体健康，好好爱自己，其他的再慢慢想办法去实现。
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作者：木木雪 ，一个专注于个人成长与自媒体干货写作，正在努力奔赴自由的自媒体撰稿人，愿我们通过努力成为更好的自己，过上自己喜欢的生活！图片来自网络，侵删。
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