60岁后，不想“惹”上老年痴呆，做好3件事，灵活大脑到老不痴呆

相信大多数人都知道老年痴呆症，这是老年人常见的一种疾病。老年痴呆可以说是每个老年人都惧怕的一种疾病。因为这个疾病不仅给患者带来极大的痛苦，而且还会给他们的家庭也带来沉重的精神打击。

如今老年痴呆症的发病率越来越高，这种病不容易被发现，因为它演化进程缓慢，所以在成为世界性的社会难题。说实话，老年痴呆是一个危害极其大的病症。如今很多人也在寻找老年痴呆的危险因素，想要去除这些危险因素、阻止它发展，甚至把这些危险因素彻底逆转。但是如今并不能成功解决这个问题。如今只能靠一些有益的预防方法，今天就来和大家分享一下3种预防老年痴呆症的方法。一起来看看吧。

60岁后，不想“惹”上老年痴呆，做好3件事，灵活大脑到老不痴呆

1、生活习惯

生活中，我们首先养成非常良好的生活习惯。好的生活习惯包括按时作息，以及保持良好的情绪稳定。另外也要有良好的饮食习惯，要进行多种维生素的补充，补充维生素E、维生素C、维生素D等维生素。

2、多动脑

平时多动脑，保持脑子的灵活运用，对预防老年痴呆症是非常好的。所以，老年人平时一定要经常要动脑，经常要学习，增加社会交流，增加社会活动，保持脑子的灵活，这样才能更好地防止老年痴呆找上门来。

3、预防疾病

预防一些疾病是非常重要的，像糖尿病、高血压、高血脂这些疾病，都要及时的进行预防。因为老年痴呆是一种β淀粉样蛋白在脑组织当中沉积，在身体内沉积。所以，如今国际上都一直在寻找方法，想要把β淀粉样蛋白从血液当中、以及组织当中驱除掉，或者及早的清除掉、代谢掉，这是最有价值、最有希望的一种方法。如今很多科学家、或者医药公司都在寻找这些方法，只要能够把这些β淀粉样蛋白给完全的清除掉，就可以实现真正的预防作用了。

可以说老年痴呆确实是一种不仅对身体、还是对生活、甚至是家庭都危害极大的病症，所以一定要重视这个疾病。最重要的就是提早预防，这样才能真正的做到远离这个疾病。所以对家里的老人，也要尽可能地帮助他们尽早地预防好这个疾病，让他们能够安度晚年。