性爱当中的尴尬事：还没开始就结束了？这些“绝招”练起来，恢复正常夫妻生活

原标题：性爱当中的尴尬事：还没开始就结束了？这些“绝招”练起来，恢复正常夫妻生活

一分钟？两分钟？怎么还没开始就结束了......

正处浓情蜜意之时，和谐的性生活能够让两个人积累更加深厚的感情。不过并不是所有的人都能享受乐趣。

有话要说

我和我老公才结婚半年，一个星期基本上会有三到四次的性生活，但是我却并没有感受到快乐。

实话实说，这么多次的性生活，我感受到快乐的次数少的可怜。很多时候完事了，我的性致才刚刚起来。

这个感觉实在是太难受了，可我也不好意思跟他开口说......

其实，这样的问题在很多夫妻的身上都会出现，男人在性生活上表现不佳，有许多方面的原因。

因为男女身体构造的原因，男性兴奋一般会比女性更快。如果双方没有调整好，就有可能会出现不同步的现象。当然男性也可以从自己的身上找找原因：

肾虚问题：看有没有常常手脚冰冷、腰酸背痛的症状。

过于劳累：没有精力和体力会表现不佳。

身体疾病：除了前列腺炎，性功能障碍等疾病之外，糖尿病等疾病也会影响到男性的性能力。

心理原因：是否过于紧张、存在心理障碍等。

男人若在性生活上表现不佳，以下这6个“绝招”可以偷偷练起来。

01

提高室内温度

室内温度的高低对于性爱也是很重要的。可以适当地提高室内温度，建议将房间温度调至为23℃左右，这样在两人脱衣服后不会感觉到那么寒冷，同时也有助于双方点燃欲火。

02

购置舒适的大床

更大的床，更有利于施展。在舒适的床上，能够让人更放松，更有利于双方进入状态。

03

柔和的灯光

柔和的灯光能够为人们创造更加浪漫的氛围，可以点上一根香薰蜡增加趣味。人在柔和的灯光下，如果在配上一首缓慢温暖的音乐，情绪会更加放松一点，“性”致自然会更高。

04

适当的幻想

性生活也会受到情绪的支配，不管是男性还是女性，花上一段时间，在性生活之前幻想一番，在性生活开始之前自己给自己做心理疏导，做好充足的前戏准备，能够让生理和情绪上都兴奋起来。

05

选择较厚的安全套

选择厚一点的安全套，能在一定程度上降低龟头的摩擦敏感度。能让刺激不那么强烈，就不会因为过于敏感而提早结束。

06

养护肾脏

性生活时间过短，很让人尴尬。中医认为，肾主性、主生殖，男性对于肾的养护要充分重视。

养肾九宝小茶方：适量 桑葚、枣片、枸杞子、桂圆干、黄精、覆盆子、人参片、杜仲雄花、玛咖片，用养生壶煮沸后饮用茶汤，或各取少量直接用保温杯、水杯泡饮，既能补充水分，又能养护肾脏。

人参片补元气，枸杞子滋补肝肾，桑葚滋阴补血、补肾益精，桂圆养血安神，大枣补血补气，覆盆子益肾固精，杜仲雄花滋阴补肾。

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