“修身·养性·怡情”吉林省社区老年大学太极拳公益课专题报道

2021年11月3日上午，在吉林省社区老年大学综合楼4楼第二教室开展了太极拳公益课。此次公益课以太极“八法五步拳”为主要授课内容，近50名老年学员踊跃报名参加，老年学员们与关博老师一起学习太极拳的基础拳法，理解太极的真正奥义。

关博老师是东北师范大学教育学博士、博士研究生导师，现任东北师范大学体育学院副院长，同时他还是全国太极拳比赛冠军、中国武术七段、中国武术协会科研委员会委员、段位制国家级考评员、武术国家级裁判员。关老师在太极拳教学方面的造诣颇深，擅于利用教育方面的优势为学生进行专业化指导。

课上，关老师为大家简单介绍了太极“八法五步拳”，“八法”包括掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠；“五步”包括左顾、右盼、进、退、中定。关老师还强调：“太极拳作为国之瑰宝、东方文化的符号象征，近些年来走出国门，已成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动和健身活动项目之一。面对如此繁荣局面，我们更应该深入学习和研究太极拳，建立起东方文化与西方文化交流的重要桥梁和纽带。”

本次太极拳公益课，不仅丰富了我校运动健康学院的课程体系，还为老年朋友们提供了强身健体的广阔平台，不仅使老年学员们了解太极拳的重要性，还培养了老年学员们更加积极健康的心态。今后，我校将继续以“文养结合”理念建设学校，坚持“尊道贵德、慈俭静和”的校训，将吉林省社区老年大学做成吉林省的一张特色名片。

文字、图片来源：吉林省社区老年大学

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