疫情期间的饮食管理之慢性病患者篇

　　疫情期间医疗资源紧张，许多慢性病患者的随访规律被打乱，因此，慢性病患者应重视对自身疾病的管理和对病毒的合理防护。

　　1、做好监测

　　居家期间，患者应定期监测血糖、血压、心率等指标，观察自身症状变化，如有明显异常，可采用线上远程医疗咨询或及时就医，以免延误病情。

　　糖尿病患者：

　　监测空腹及餐后血糖，并做好记录。血糖控制目标：空腹血糖4．4－7．0mmol／L，非空腹血糖＜10mmol／L，老年人可酌情放宽限制。如出现明显心慌、手抖、大汗等低血糖症状，及时测量血糖并进食，纠正低血糖症。

　　高血压病患者：

　　建议采用血压计每日于静息状态下测量血压。无症状高血压患者降压目标＜140／90mmHg，合并糖尿病、慢性肾脏病或心力衰竭患者血压控制目标值＜130／80mmHg，老年患者可适当放宽至＜150／90mmHg。若监测收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg，或出现恶心呕吐、视力模糊、意识改变、剧烈头痛头晕、眼痛、心悸、胸闷等危急情况之一时，请及时就诊。

　　慢性肾脏病患者：

　　尤其是维持性血液透析和腹膜透析患者，需监测体重、液体出入量、血压、水肿等情况，两次透析之间体重增加最好不要超过干体重的5％。

　　在这里需要提醒慢性病患者，应当借此次疫情，注意到自我监测的重要性，家中必备血糖仪、血压计、体重秤等设备，对做好自我管理尤为重要。

　　2、规律用药，合理营养

　　慢性病患者应按时服药，不可自行停药，以免引起病情加重。规律进餐，合理分配三餐，注意食物多样化：新鲜蔬菜每日300－500g，水果200g－350g，奶类及奶制品300g。疫情期间购买新鲜蔬菜受限，可多储备和食用一些香菇、木耳、银耳、海带等水发蔬菜；控盐注意量化。

　　糖尿病患者：

　　主食宜多选粗杂粮，如血糖控制满意（空腹血糖＜7．0mmol／L，餐后血糖＜10mmol／L）可在两餐间摄入糖分不高的水果。

　　高血压病患者：

　　应限制钠盐摄入，根据血压控制情况，每日摄入食盐2～5g，避免食用酱菜、腊肉等过咸食物。

　　慢性肾脏病患者：

　　根据肾功能限制蛋白质摄入，当出现高血压和水肿时，严格控制食盐在每天1－3g或无盐饮食。

　　3、加强防护，少出门，多备药

　　戴口罩，勤洗手，多通风；少出门，多备药。疫情期间，患者及家人尽量减少前往医疗机构，通过网上预约，错峰就医，减少陪同人员，做好防护措施后就诊。

　　为避免交叉感染，目前各地已放宽慢性病患者处方药量，对于“诊断明确、病情稳定、需长期服用治疗性药物”的门诊慢性病患者，经诊治医生评估后，视具体情况可多备药量。

　　4、适度运动、健康心态

　　疫情期间，外出受限，建议增加做家务、走动的时间，或者利用家里的小型健身器材如哑铃、弹力带等，增加身体活动。

　　面对疫情，调整好心态，减少不必要的恐慌和过度紧张。保证每日睡眠充足，做好自我情绪调节。

　　管住嘴，迈开腿

　　希望大家都能在今后的生活中

　　保持科学饮食

　　远离疾病，健康生活