老年男人禁欲能养生？适当性爱会给你带来5大惊喜

当我们发现老人们的夜生活仍然比较丰富时，总会想着要不要提醒一下他要节制，都那么大岁数了，怎么还不忘性爱呢？难道中老年男人就不该有性生活，这个性生活真的会掏空身体，让自己精尽而亡？其实老男人也需要有性爱，这还可以帮助他们延缓衰老！

性爱对男性都有哪些作用？

1、促进新陈代谢人体之所以能够活动，主要就是靠机体的新陈代谢来产生动能、完成新旧细胞的更替，越是年轻的人，他的新陈代谢也就越旺盛。而性生活可以在一定程度上带动机体细胞的活性，使细胞的代谢能力得以提升，从而改善机体的新陈代谢状况。

2、促进性激素的分泌都说男性的前列腺是男人的生命腺，它的健康状况可以直接影响到男性的生殖泌尿健康，甚至可以对肾脏产生间接性的影响，而且还可以调节机体的内分泌系统。而它的发育却离不开性激素的刺激，当男性在进行性生活时，性欲爆膨，这就可以刺激神经中枢使机体处于高度兴奋的状态，加速性激素的合成，因此适当的进行性生活也是在保护男性的生命腺。而且男性体内雄性激素还可以对毛囊进行滋养，使其毛发茂盛、乌黑，这就让男性看起来更加年轻。

3、释放压力、改善睡眠质量很多男性的压力比较大，而排压的方式也有很多，跑步、大声呼喊等。而性爱也是一项比较消耗体力的活动，这种活动也可以使男性大量发汗、消耗体力，从而达到释放自己的目的，因此在性爱后，多数男性都会觉得放松很多，很容易入睡。

4、提高男性的免疫力年轻人一周两到三次性生活、中老年人根据自身状况适当的延长性爱周期，只要能够合理的进行性生活，都可以使男性体内的免疫蛋白抗体量大幅度增加，使机体有足够的能力抵抗伤风感冒或者流感这类疾病。

5、保护膀胱、前列腺在性爱过程中，男性需要不断的使用腹力去控制阴茎，而这种动作就可以使男性会阴、肛门、及周围括约肌得到松紧锻炼，从而改善膀胱、前列腺等部位的肌肉协调性，增强其控尿、控精能力。而且适度的性生活，也可以使前列腺液能够及时得到释放，缓解其压力，避免前列腺充血，降低前列腺的发病几率。