人到老年疾病多了，该如何保养才能更加健康呢？

　　大家知道人的疾病从哪来嘛？比如糖尿病等，还有有病了，该如何调养才能让身体好一些！

　　无论是中年人还是老年人，相信每个人的身体，或多或少的都会有些疾病。

　　疾病也是大家都不喜欢的东西，那有没有人想过，很多疾病都是从哪里来的呢！

　　说到这个问题，首先说说本人的看法！

　　本人觉得很多疾病，都是来源于自己的生活习惯，以及情绪等等问题。

　　先说生活习惯问题。

　　本人觉得，对身体危害最大的就是纵欲无度。

　　对中医有一些了解的人都应该知道，男人的肾精，就相当于人体的能量。（女人也有肾精，不懂得可以网上查。）

　　换个比喻吧！如果把一个人比作一盏油灯的话，那身体内的肾精就是灯油，灯油没了的结果，我想我不说大家也明白。

　　换过来说也是同样的道理，一个人的先天元精如果耗没了，那也就是这个人的死期了，而身体肾精缺失严重的话，也会引起各种各样的疾病。

　　比如说：糖尿病！高血压！还可造成成人早衰，脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋、腰膝酸软等。

　　肾精还有生髓充脑，充实骨髓甚至滋养身体内脏的作用，所以说人的脑髓和骨髓的生成，肾精起这至关重要的作用。

　　如果肾精亏损，还会导致，健忘、精神恍惚、神情呆钝，甚至老年痴呆。

　　不光如此，它还有促进骨骼的生长发育，使骨骼健壮有力，反之就会影响骨骼的生长发育，甚至出现骨科类疾病，如骨质疏松等。

　　甚至有些精神类疾病，都与纵欲无度有关。

　　所以说，一个人想要身体健康长命百岁，首先就要先学会克制自己的欲望，只有如此，才能增强身体的免疫能力，避免疾病的生成。

　　（肾精亏损对于一个人身体的危害，远不止如此，我在文章里说的只是一小部分而已，如果有兴趣的朋友，或者不相信的朋友，可以到网上搜索看看。）

　　说完肾精亏损对身体的影响，我在说说一个人情绪，对于身体的影响吧！

　　其实一个人的情绪，对于身体的影响也不小的，负面情绪会让身体内行程浊气，而这种浊气，就是各种疾病生成的原因。

　　只有人的心情好起来，内心清净下来才会生成清气，而人的身体只有这种清气多了，身体才能健康长寿。

　　（说到清气和浊气的问题，很多人可能不懂，不过大家可以在网上查查，人体的清气和浊气是怎么回事！）

　　在把话说回来，所以说，人要想拥有一副好的身体，心情也是至关重要的。

　　而已经有病的人，一定要注意自己的心情调整，这点真的非常非常重要，长期的忧郁，只会加重病情，没有任何好处和用处，只会让你的身体变得更加的糟糕。

　　如果心情能够清净下来，做到无忧无虑的话，估计有很多病，都能不药而愈的，还有就是克制自己的淫欲之心，这个问题也不小呢！

　　所以说一个人活着的心态，对于自己的身体，甚至对于自己的生活，都有着不小的影响，而且还不是一点半点呢！大家可千万不要小看这东西，真的不简单的！

　　对于本人以上所说的，本人有过亲身的体验，可以很负责的告诉大家，这些问题都是真实的！