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在一些年轻人的观念中，打太极似乎只是老年人的运动。
在亲身体验了太极修身以后，正在上大学的我对这项运动有了新的认识，太极修身不仅适合老年人，也适合年轻人。
因为我喜欢中华传统文化，太极是传统文化中的一部分，太极修身也就自然而然地进入了我的生活。
学习一段时间后，我愈发地喜爱这个运动，也对太极有了初步了解。虽然我还不能行云流水地完成一整套太极修身内容，却已经有了一些实践感悟。
记得有一位教太极拳的老师说：“太极拳是一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人。一招一式一画卷，一意一悟一道境。”我发现，这两句话也可以用在太极修身的学习过程中。
“一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人。”太极修身预备式需要书画太极，将太极运于手中化成太极球。
在这个过程中，两手心相对就构成了一对阴阳，有时一只手在上一只手在下，有时一只手在左一只手在右，有时一只手在前一只手在后，两只手相对转动，配合默契。
你可以把这个过程当作一种无声的对话，当你静下心来，用双手细细地感受，就能“听”到“太极球的语言”。
这种感觉非常有意思，无法用言语表达，需要你亲身实践才会有所体会。
也许熟练了之后，在天地自然中进行太极修身，你便真的可以与自然对话，这时你会默默感叹：原来它这么奇妙，这么有趣！
“一招一式一画卷，一意一悟一道境。”练习太极修身时不能太心急，不能追求速度，也不要太僵硬。
的确，僵硬就失去了它特有的韵味。看熊春锦先生的太极修身示范光碟，我脑海中马上会出现一个词语——行云流水。
示范动作是像水一样柔软，像流水一样连贯顺畅，因此说它的一招一式像画画一样。这个运动既轻松又能达到强身健体的效果，何乐而不为呢？
更有意思的是，如果能坚持练习，也许在某个时刻你就可以悟到里面的“道”，进入里面的“境”。
虽然我还没有达到这种境界，但是随着学习的深入，我相信那种感觉是会出现的。
帛书版《老子·德道经》中有句话：“不言之教，无为之益，天下希能及之矣。”在有些人看来，老子爷爷的无为思想是无所作为的，是消极悲观的，是逆来顺受的。
不过你看，以太极修身为例，太极不会像打跆拳道一样，用力还要喊一声——哈！
它是无言的，就好像天地一样不说话，但是你细细地去感悟，会听到它们的语言，天地什么也没说，但是我们不是在与天地自然相处的过程中学到了很多吗？！
细细回想起来，太极修身和诵读《德道经》给我带来了很多惊喜。
在练习太极修身之前，我经常会感觉身体这里不舒服，那里不舒服，坚持练习一段时间后，这些反应消失了，心境也变得更加平和。
更欣喜的是，纠缠我多年的咽喉炎也没有再复发过。
从小学开始，咽喉发炎就一直困扰我，只要吃一些容易上火的食物，我的咽喉就容易发炎，之后的好几天都在咳嗽，非常难受，学习与生活都会受到影响。
即使它暂时被治好了，只要不控制饮食，就容易复发。这样的状态持续到高中毕业，直到我开始练习太极修身和诵读《德道经》，咽喉炎就再也没复发过。
我不禁想对它们说：“遇到你们，我真的感觉好幸运，非常感谢你们带给我的礼物。我会坚持练习，一定不会辜负你们的好意。”
读完本文，你有什么感悟呢？
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作者：璐璐 配图：心怡 美编：饮水思源
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老子五千言对我们的要求——
通过内圣外王达成内成外就，
再来无私地奉献服务于苍生！
——熊春锦
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