有些人特别注重养生，可是殊不知，睡觉才是养生的头等大事

如果一个人有了死亡意识，那么他真的可以在体察一分一秒的生之经验的同时，也能直接体验到生命在这一分一秒中死亡的事实。死亡从来就不是一个瞬间的事件，死亡是生命的全部，活着就是每天死去一点点，死去就是每天多活一点点。

常梦见自己从高处坠落，心中恐慌而紧张，没落到地上就被惊醒，就有隐匿性心脏病的可能；

梦见被人追赶，却怎么也跑不快，想叫又叫不出来，提示冠状动脉供血不足；

梦见身体歪斜扭曲，伴有窒息感，之后突然惊醒，惶恐不安，可能为心绞痛征兆；

梦见有洪水泛滥，或自己陷入水中，提示肝胆疾病；

经常梦见吃进不干净、*变质的食物，引起腹痛，提示有胃病；

经常梦见自己腾云驾雾，看见面目狰狞的妖魔鬼怪，提示循环或消化系统病变；

经常梦见大火燎原，自己身陷火中，被火灼伤，提示高血压；

经常梦见自己两手麻痹，有可能是中风前兆；

经常梦见自己被关在暗室中，胸部受压，呼吸不畅，提示有呼吸系统疾病；

经常梦见自己被人从后面踢伤或刺伤，醒后仍然腰痛，提示腰部或肾脏有隐患；

经常做梦，醒后记忆清楚，但头昏困倦，提示体质虚弱，或神经衰弱；

经常做噩梦，提示过度劳累，焦虑紧张，处于亚健康状态，必须及时休整；

经常反复地做一些内容大致相同的噩梦，往往是癌症和其他疾病的早期信号；

经常梦见与人吵架，发怒，提示心情郁愤；

梦见旅游，野外游玩，暗示厌倦工作，需要休息；

睡眠中磨牙，梦见争吵怒骂，提示有寄生虫病。

有些人特别注重养生，可是原有的病还是不见好，甚至新病还会慢慢增加，一问才知道，别的都做到了，可就是睡不好，睡不着。殊不知，睡觉才是养生的头等大事。