中老年人经常头晕头痛？给你几个建议

头晕头痛应该是每个人都有过的经历，不管是男女老少，但是对于不同年龄段的人来说，危险性是不同的，年轻人可能经常由于加班、熬夜等导致头晕头痛，对于中老年人来说，健康已经成为了时时刻刻要关心的事情，因此如果中老年人经常出现头晕、头痛，就要重视起来了。

对于中老年人来说，头晕头痛的原因中，哪些可能性最大？

高血压：高血压应该是首先要考虑的，高血压的发病率在23%左右，而且主要集中在中老年人，因此若是年龄大的人经常出现头晕头痛，首先要考虑是否有高血压。很多人还不知道高血压的确诊依据，顾医生经常碰到自己给自己确诊高血压的人，也没有去医院看过就说自己有高血压。

高血压并不是自己在家用血压计量了一次就能确诊了，在安静、心跳平稳的情况下，在非同一天内，测3次血压，如果3次血压的数值均超过正常值，就可以诊断为高血压。正常人的收缩压应该小于140mmHg，舒张压应该小于90mmHg。

一旦确诊高血压，应该积极地进行降压治疗，目前绝大部分人都是属于原发性高血压，可能是遗传因素、生活习惯因素、饮食因素等造成的，那么在降压治疗的同时，从这些方面入手，减轻焦虑的情绪，放松身心，减少熬夜的频率，饮食上限盐低脂，如有必要，在医生的指导下进行药物治疗，总之，把血压降下去才是最重要的。

脑梗死：脑梗死其实跟高血压密不可分，还会同时伴有高血脂、高血糖、动脉粥样硬化等疾病，可以说血压如果不加以控制，就会有可能发展到脑梗死，可能很多人体检书上都能看到“腔隙性脑梗”的诊断，其实这就是最轻的脑梗。

脑梗死中最常见的是缺血性脑梗死，主要的病变基础就是血管的粥样硬化，正常人的血管壁是光滑富有弹性的，但是随着年龄增加，血管弹性会减弱，但还不至于出现粥样硬化，如果有高血压、高血脂，那么血管壁就会出现破损，血液中的脂质进入破损处逐渐发展成粥样物质，这些粥样物质脱落形成血栓，在大脑堵塞血管，就会造成大脑组织的缺血性坏死。之所以说对于患有高血压、高血脂的老年人来说，一定要注意控制血压、血脂，而且头晕、头痛也可能是脑梗的前兆。

颈椎病：颈椎病也是中老年人头晕、头痛的一大病因，例如脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病都有可能造成这些症状，颈椎病并不是一天形成的，而是常年累月的颈椎姿势不当以及颈椎的退行性变造成的，而且颈椎病除了头晕、头痛以外，还可能有上肢麻木、疼痛，走路不稳、肌肉力量下降的情况。

出现头晕、头痛，不建议做2件事

推拿按摩：因为如果是脊髓型颈椎病引起的头晕、头痛，是禁止进行推拿按摩的，每年都有因为不当的按摩导致瘫痪而住进医院的患者，本来是可以通过牵引、休息慢慢好转，结果因为不靠谱的治疗导致病情加重，因此在确定原因之前，不建议推拿按摩。

自行服药：很多人对自己很有信心，即使没有学过医学，也觉得自己可以为自己下诊断，所有一些人出现头晕、头痛以后就自己吃一些家人的降压药，但是有可能自己不是高血压，那么胡乱吃药就会带来不可预知的后果。

正确的做法是去医院，寻求专业医师的帮助，在确诊病情以后针对性治疗，这样才是快速缓解病情的做法。