中国式养生风靡海外社交媒体，3亿外国网友直呼上头

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在TikTok上，中医药文化的相关标签获得超高播放量

传承上千年的中医药文化，以中国为圆心，向亚洲乃至世界各地传播，赢得无数海外网友青睐。其中无数次出现在玄幻、武侠作品里“经络穴位”“草药针灸”，让老外们直呼amazing，十分上头。

据统计，目前在TikTok上，#chinesemedicine（中医药）相关标签总计超过1.1亿的播放量，#acupuncture（针灸）更是获得了超过3.6亿次的观看！中医里的望闻问切、经络穴位、草药膳食、针灸推拿、刮痧排毒……一系列神奇的“东方秘术”给老外们整得明明白白、服服帖帖，更有医生认真讲起了中医五行学。

TikTok创作者@laurel_acupuncture讲解穴位

加拿大注册中医师@laurel_acupuncture在TikTok上拥有180万粉丝，她经常向网友们讲解人体穴位以及如何通过按摩来调节人体机能，这些视频的播放量通常都在几十万或几百万。

外国网友们非常感谢她的热情分享，还纷纷表示“又学到了一招”。

网友金时族jinshizu.com们不仅评论热情，还积极发起合拍，在线学起了中式穴位按摩，更有老外惊呼“omg！it actually works！”（我的天呐，真的有用！）

外国小伙@radradoslav是个妥妥的中医文化粉丝，在许多中医养生的视频下常常能够看到他的合拍。他还专门制作了一系列视频，教外国网友们认识人体的穴位。凭借细致和耐心，Radoslav同样收获了一大波TikTok网友的喜欢。

拔火罐是中医的一种理疗方式，早在西汉的帛书《五十二病方》里就有了相关记载。随着中医在海外的传播，不少外国网友对拔火罐并不陌生。在TikTok上，词条#cupping（拔火罐）的视频观看量已经突破了6亿。用户@easternphilosophy分享了一位网友体验拔火罐的过程，并配上旁白“正确、对症的拔火罐对身体是有一定的益处”。网友们纷纷好奇，询问拔火罐到底是一种什么体验，@easternphilosophy在评论里回复网友们“good，relaxing”（很棒，很放松）。

传统中医采用刮痧来促进血液循环，不少外国网友纷纷购买刮痧板，有金时族jinshizu.com模有样学起了刮痧手法。

外国网友在线学刮痧

在中医的临床应用里，针灸的热度居高不下。1973年，第一个中医法在美国内华达州诞生，针灸在国际上首次取得合法地位。40多年，以针灸为代表的中医药早已声名远扬世界各地。

2010年11月，“中医针灸”通过了联合国教科文组织审议，成功入选人类非物质文化遗产代表作名录。在中国非物质文化遗产数字博物馆里，仅“中医药”相关的国家级非遗项目就有超过100个在列。

如今，越来越多的老外在学习与分享中医知识，除了经络穴位、针灸推拿，许多中式养生法逐渐被他们“拿捏”。

外国网友在线分享中医文化知识

这不，外国网友@acupuncturefit一本正经运用“五行元素”，讨论起了不同属性的身体对应哪一种食补。他的视频获得了将近50万的点赞，网友们也都开始好奇“我要如何知道我的身体是什么属性呢”，更有网友调侃“what if im a human？”（如果金时族jinshizu.com我只是一具普通肉体呢）。其实五行与食补是一种象征性的说法，不必过度解读，其核心还是倡导人们应当注重合理饮食。

@acupuncturefit一本正经讨论中国古老的五行元素：金木水火土。

@yellowmountainteahouse则教外国网友们泡起了花茶与药茶，百合、山楂、陈皮、甘草、荷叶、罗汉果、灵芝……不同药材的组合带来不同的养生功效，这些视频收获了数十万的点赞与评论。

@yellowmountainteahouse教网友们泡养生茶

以花入茶、以药为茶是我国特有的一种饮食养生文化，在传统保健方法中占据着重要地位。但许多外国网友们都是第一次见到这些中药材，他们不仅好奇地发出了“十万个为什么”，还逐渐迷上了泡养生茶。

不少外国网友甚至在线推荐板蓝根等“神奇饮品”，并且越来越多人认识到中医药是中国古人千百年经验的总结，也是中华民族智慧的结晶。事实上，中医药走出国门后，凭借其功效圈粉了众多外国友人。

作者：姜方

编辑：许旸

责任编辑：宣晶

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