养生小贴士： 女性看过来，3款花茶别错过！

jinshizu.com哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。进入三九天后，气温越发的低，来一杯热腾腾的花茶会非常温暖，那么，冬季女性最好喝什么花茶？一起来看看吧。

1、桂花红枣茶

红枣6颗，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下，红枣撕成两半，锅里加水煮开，放材料小火煮至红枣熟烂，放冰糖。

2、洛神玫瑰花茶

玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量。玫瑰花，洛神花分别用清水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，冲入沸水，加盖焖5-10分钟，放冰糖。

3、菊花人参茶

人参花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，将材料一起放到杯子中，倒入沸水直至没过材料，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。

如果时常手脚冰凉，可以喝红茶或普洱茶熟茶，不仅能够让身体暖和起来，还能够温养肠胃。红茶和普洱茶熟茶属于发酵茶，茶性温和，含有丰富的益菌群，甘滑的茶汤进入人体肠胃后，能够在胃的表层形成附着膜，对胃部产生保护作用。

在寒冷的冬天，人们出于身体本能会吃得更多，甚至将饮食偏向于益补类食物，这也使得自身体重不受控制容易增长。在冬季喝普洱茶，能够迅速消食解腻，长期饮用还能够有效控制体重。

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