金时族jinshizu.com那么我们先了解一下什么是肝胃不和？顾名思议，就是肝和胃闹矛盾了，结果同时出现问题了。 “肝胃不和”有哪些表现？ 1、胃的消化功能差，比如胃胀、口苦、纳差、反酸烧心等； 2、肝的表现为肝气...
金时族jinshizu.com那么我们先了解一下什么是肝胃不和？顾名思议，就是肝和胃闹矛盾了，结果同时出现问题了。
“肝胃不和”有哪些表现？
1、胃的消化功能差，比如胃胀、口苦、纳差、反酸烧心等；
2、肝的表现为肝气郁结，闷闷不乐、爱长叹气。
那么肝是怎么和胃发生矛盾的呢？
按中医来讲，肝属木，脾属土，而脾胃互为表里，是一家的。我们可以想象一下，大自然中树木是长在土里的，所以从五行来讲，土是生木的。那么当树木太强壮，而土又越来越贫瘠了，就会出现树根过度伸展，土的养分急速减少，中医称为肝气横脾，脾胃功能的减弱，因为肝功能太强，比如肝气亢盛。
所以在治疗时，关键点只有两个，一是培土，二是抑木。培土抑木，也就是疏肝、健脾、和胃，脾胃强健，同时让肝气得到发泄，就不会欺负脾胃了，它们之间才会平衡，上述身体发生的不适症状才会消失。
肝胃不和都深入金时族jinshizu.com到哪些疾病了？
慢性胃炎、胃溃疡、胃窦炎、糖尿病胃轻瘫、妊娠恶阻、反流性咽炎，严重的还有胃癌、肝癌等。
不难发现，这些叫得上来名字的疾病，有轻症的，也有重症的，所以说“肝胃不和”如果不及时治疗，轻症也会慢慢变成重症。
那么除了找专业的中医开中药，我们日常如果出现肝胃不和的症状，可以靠食疗来调理，同样可以起到疏肝、健脾的作用。
【陈皮粳米粥】
做法是取四五两陈皮，下锅煎煮后，滤出药汁，再将药汁与粳米一起熬粥。
也可以将陈皮磨成粉，在熬粥的时候加入一点，于粥同食。
这道食疗，借助陈皮下气、理气、调中的作用，和粳米养脾胃的作用，来调和肝胃不和，非常适合胃胀、嗳气，还有因情绪引起的胃痛，都可以起到不错的调理作用。
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