人到中年,修身养性——四十不多欲,五十不多情,六十不多食

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人到中年，褪去了浮躁，也经历了很多的事情，越来越明白了生活的本质，不再与别人争争吵吵了，只想安静的过休闲的日子。古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。而我们现在的中年，大多是从四十岁开始计算的。

四十不多欲

四十岁，正是一个人人生的黄金时期，是事业蒸蒸日上之时，无论是从政，还是经商，都能表现出足够睿智。而四十岁，也正好是一个男人情感的微妙期，孩子逐步长大，家里的娇妻已开始人老珠黄，结婚二十年了，婚姻也进入疲惫期。而这时候，是最容易出轨的年龄。很多男人都是在这个黄金时期出生感情冲动的，也是离婚率最高的年龄。

四十岁的男人，沉稳，风趣，有财富，有地位，身上散发出成熟男人的味道，是很多女性追逐的目标，一不小心就会掉入温柔陷井。这个年龄段的金时族jinshizu.com男人要学会控制自己的欲望，一是对财富的欲望，如果你在这个年龄段当上了主要领导，控制不住对多钱的欲望，很容易就会被多钱所左右，被商人、老板所支配，其结果就会有牢狱之灾。二是对美色的欲望，有财富有地位，很容易被美色所迷惑，最终可能就是家破人亡。

四十岁了，不要提前预支自己的身体，也不能在这个阶段掏空自己的身体。更不能家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。四十岁的男人，在多钱、权势、荣誉、美色面前，要学会收心，学会拒绝，古人云：“纵欲之乐，忧患随焉。”祸福是相伴相随的，在高处时要学会静思，在危险处要会化险为夷。

而作为现代人，四十岁的年龄正是家中的顶梁柱，上有老，下有小，肩上是沉甸甸的责任，如果你有事了，那整个家都会有崩塌的感觉。所以要保重好自己的身体，控制自己的欲望，把更多的心思放到家庭中去，金时族jinshizu.com少去外面花天酒地，寻花问柳了。

五十不多情

五十岁是知天命的年龄，知天命就是知晓自己的寿命。到了五十岁，明天和意外不知哪个先来临。情，这里的情，不是爱情，不是亲情，不是友情。而是指情绪，到五十岁，一个人就不要太情绪化了，不要太过于表露自己的感情，在学会隐藏情绪，让别人看不出你的情绪变化，该放下的就要放下吧。古时的“不多情”是跟中医的“抑郁成疾”相关的，意思是如果你压抑了自己的情绪，不发泄出来，时间久了，就会导致疾病缠身，甚至影响到寿命。

不多情，就是淡情。也就是通过二、三十年的努力，甜酸苦辣，风风雨雨都经历了，而如今应该看淡了，宽心了。觉得万事不由人，该有的有该无的无，不论以前怎么努力，一切都有定数，强求不了，也看透了许多人和事，淡然了。

五十岁，孩子开始接管家中的事情了，大部分的老人开始怡情养老，金时族jinshizu.com去幼儿园接送孙子孙女，早上去走走路，跑跑步，晚上一帮老人聚起来走一走，总之不要太管束家庭的事情，放手让孩子去做吧。有些老人总是永远把自己的孩子当小孩来看待，什么事情都插手，这样容易导致婆媳关系紧张，容易孩子叛逆，好好在家颐养天年就好了，千万别情绪化了，让孩子看着矫情。

六十不多食

六十而耳顺，这个耳顺，是说自十五岁开始做人处世，学问修养，到了六十岁，好话坏话尽管人家去说，自己都听得进去而毫不动心，不生气，你骂我，我也听的进去，心里平静。这个心里平静不是心如止水，死气沉沉，而是听别人言语,便可以分辨真假是非了。

六十不多食，就是到了六十岁，要保持平和心态，在饮食上面要清淡，不要整天还大鱼大肉的。你的消化系统都顶不住，整天还想着吃油腻的东西，只能破坏你的免疫功能。

六十岁，就要注重通过养生通过饮食让自己变成健康起来，能吃素菜就不要吃太多的肉了，晚饭能吃一碗就吃半碗多就行了，不要别人一喊去吃饭就马不停蹄，到饭桌上又是扣肉，又是叉烧，又是鸡肉，吃个不亦乐乎。这样的不知控制，“三高”就会时刻伴随着你。 只有懂得节制饮食，才能让自己健康。暴食暴饮只会让自己的身体不堪重负，从而影响到自己其他生理指标。

四十岁开始，做一个学会控制自己的人，做一个理性的人。不知道节制欲望，就会被欲望反噬。

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