俗话说
“冬天进补，开春打虎”
冬季是人体最脆弱的阶段
容易免疫力低下
各种病菌入侵人体
造成身体疾病
如最常见的流感、肠胃炎等
所以
对于很多老年朋友来说
冬季是一个比较难熬的季节
想要安稳过冬
做好冬季养生
非常有必要
当下
养生也慢慢成为一种潮流
然而现在的流行趋势是
保温杯里泡枸杞
熬夜天天不停止
这种方式
既不养生
也不养人
那么
老年朋友们该如何正确的养生呢？
今天就来教教你
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连云港市第二人民医院
老年医学中心主任
老年病科副主任
申潇竹
一次给你讲明白
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一起来看看吧
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