保温杯里泡枸杞，养生？提醒：这几样中药，并不是人人都能泡水喝

jinshizu.com对于现代人群来说，虽然生活水平在逐年提高，但却由于出现一些不良的饮食、作息、心态等习惯，而导致身体免疫力越来越差，患有各种疾病的概率也在相对增加。因此有越来越多的人开始注重养生工作。

而养生除了注意做好生活各方面调理之外，还有不少人会选择用一些中药泡水饮用，比如枸杞等。用一些中药材泡水喝，确实有着营养、保健和药用价值，但这并不适合所有人群。尤其是以下几类最为多见的中药材，一旦胡乱泡水饮用的话，极有可能会对健康造成一定的影响。

哪些中药材不可以随意泡水饮用？

一、莲子心

在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如失眠、睡不踏实、多梦现象。另外，还有不少人会患有一些心血管疾病或者是高血压等问题。那么这类人群就会选择用莲子心泡水饮用，希望可以起到调理睡眠、降低血压、jinshizu.com保护心脏的作用。

但值得注意的是，莲子心性质较寒，如果长期且大量服用的话，会引起体寒现象。尤其是对于体质偏寒人群来讲，一旦饮用过多，会加重一系列不适症状，对健康反而不利。

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　　二、银杏叶

银杏叶可以起到降低血脂、血压、增强血管壁弹性，以及预防心脑血管疾病的作用。另外，还有着预防和辅助治疗一些肺部疾病的功能。

值得注意的是，银杏叶当中所含有的银杏黄酮、银杏内酯一系列对人体有益的物质，并不会直接溶于水中。

因此用银杏叶泡水饮用起不到任何保健功效，而且所含有的银杏酸成分会直接溶于水中。银杏酸有着一定的毒性，一旦饮用极有可能会引起明显的中毒反应。

　三、蒲公英

蒲公英也是一种特别多见的药源同食食物，有着非常好的清热解毒、消肿散瘀以及抑菌消炎jinshizu.com等多种功效。尤其是在患有乳腺疾病或者是出现上火现象的时候，适当的泡一些蒲公英水喝，能够有效改善这些不适症状。

但是，蒲公英性质非常的寒凉，会对脾、胃、肠道造成极大的伤害，很容易引起严重的腹泻、腹痛等问题。如果长期饮用的话，还会导致肝脏、肾脏的负担加重，对健康没有任何好处。

四、枸杞

尤其是对于一些中年男性来说，特别喜欢用枸杞泡水喝，甚至会出现将枸杞放在保温杯中长时间浸泡的行为。枸杞不耐高温，如果放在保温杯中长时间浸泡，会导致各种营养和药用成分大量流失，没有任何养生的作用。

而且枸杞有着较强的滋补功效，对于内火旺盛以及出现肾阳虚的人群来说，如果饮用枸杞水的话，会加重一系列不适症状。

总而言之，以上4种中药材虽然对人体健康都有着较好的营养、药用和保健价值，但并不适合所有人用来泡水饮用。而且一旦出现长期或大量服用的行为，会加重各个器官负担，对健康没有任何好处。

除此以外，所有的中药材都有着一定的毒性。任何人群都不可以随意用来泡水喝，或者是煲汤、熬粥。如有必要服用，需在医生指导下进行。