杨之英的平和养生心境

　　◎生民　　jinshizu.com杨之英是中共早期领导瞿秋白夫人杨之华的胞妹，1912年出生，2014年去世，享年101岁。与有些人稍与名士望族沾点边就四处夸耀， 借机包装自己相反， 杨之英只想让别人知道自己是一个普通的守法市民便知足了。 正是一辈子坚守着这种低调，反而得享长寿健康。　　用一颗善心对待人　　杨之英家里窗明几净、 一年四季布满阳光，室内阳台靠窗的两边墙头， 各摆放两张长条桌几， 上面供养大小八盆花， 全长得滋润， 叶子油绿。 关于 “花经” 她也能说出个子丑寅卯。 有一次， 保姆浇水多了， 她的心似被揪了一下， 一边喊停， 一边心疼地说花在人养， 毕竟它们是有生命的啊！ 此后她亲自动手浇水、 锄草、 施肥、 除虫。杨之英凭借一颗善心， 对待周围的一切。 虽说她年事已高， 但能自己料理的就自己干， 尽量做到少给别人添麻烦。 保姆说她整天手拿抹布， 四处搞卫生。 每顿饭后， jinshizu.com自己的饭碗必自己洗。 杨之英生活中的善良豁达， 给她的长寿奠定了基础。 传统养生学认为， 一个人如果精神愉快， 性格开朗， 对人生充满乐观情绪， 就会阴阳平和， 气血通畅， 五脏六腑协调， 机体自然会处于健康状态。　　夫妻恩爱有利健康　　杨之英有过一段短暂、美好的婚姻，她的爱人邵志刚为中共地下党员，可婚后不久丈夫于瑞士蒙难。在她痛不欲生，几乎失去所有的信念时， 公公邵力子的循循善诱使她走出了阴霾。 邵力子得悉她在日本学牙医时认识了同在日本学习的同学吴元坎，就主动为他俩撮合， 还提出做他俩的主婚人。 杨之英的第二次婚姻十分融洽，其女儿、致公党上海主委吴幼英说：“父母一辈子恩爱，父亲去世多年，她一直供奉，一天也没间断。父亲活着时他俩从没红过一次脸，吵过一次嘴。 ”夫妻恩爱， 最能增添心理上的甜蜜度， jinshizu.com更能创造和谐的生活环境， 从而有利于增强人体的免疫功能， 延缓器官衰老。　　知足快乐享长寿　　杨之英常与人道，自己很知足， 这知足包括一个安稳的家庭和一份安定的生活。因此，大半个世纪来，她没有因姐姐、姐夫的关系而索要什么， 或沾点什么光， 她凭借勤快、干练， 操持着一家十几口人的柴米油盐。 杨之英的快乐无处不在， 同事来家小酌，饭全吃完，她刮锅底的锅巴吃也绝不怨天尤人。她有过十年的练太极拳史，直到她身边练拳的同道相继走了，她不得已，默默回到家独自练。 她说：“人的一生不可能风平浪静， 总会有变故，要能接受，能处理，还要放得下。”长寿有无数种缘由，“以自然之身，养自然之道” 也许是杨之英平和心境的真实写照。　　 杨之华和杨之英（左）的合影。 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。