“三查三对”+“四舍五入”：上海这份健康秘籍助你开工大吉！

　　jinshizu.com中新网上海新闻2月5日电(记者 陈静)大年初五迎财神，大年初六忙返程，各位“打工人”准备好迎接开工吗？在此，上海市健康促进中心请大家一起做好“三查三对”，做到“四舍五入”，顺利返程，开启新一年的奋斗！　　“三查三对”，从容返程：　　查疫情风险等级；查各地防控政策；查行程码、健康码。上述内容，可搜索国务院客户端小程序获取。　　核对防护用品(备齐口罩、免洗手消毒剂等)；核对随身物品(身份证、手机、充电器、钥匙、钱包等)；核对健康状况(是否有发热咳嗽等症状)。　　“四舍五入”，调整身心：　　“不良四项”需舍弃：熬夜赖床、暴饮暴食、久坐不动、消极情绪。　　“健康五条”请入手：设定目标、规律作息、合理膳食、科学锻炼、心理调适。　　　海报：　　1.“三查三对”，从容返程(查疫情风险等级、查各地防控政策、查行程码、健康码；核对防护用品、核对随身物品、核对健康状况)。　　2.给胃肠减点负担，让自己睡个好觉，给情绪做个调整，让身体活动起来。　　 注：请在转载文章内容时务必注明出处!    　　 编辑：陈静   特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。