一个人要健康,先从接纳自己开始!

jinshizu.com很多人一提到健康，就想到该吃什么，不该吃什么;该做什么，不该做什么。这些当然都没有错!但是，人们往往忽略了一个非常关键的问题:无条件地全面接纳自己!这直接涉及到人的生命能量问题，生命能量就是一个人健康的最有力的保障!广告互联网时代，什么生意值得做？我们平时吃什么，做什么，当然也是生命能量的补充和来源渠道之一。但是，远没有“人气”来得更重要!人气这种看不见，摸不着的东西所给予人们的生命能量是没法估量的!而得到这股能量最主要的渠道就是社交!如果你没法接纳自己，顾虑重重，放不开手脚，放不下心态，很难融入集体，融入社会，甚至产生社交恐惧症!那你的人气肯定会不足，能量随之而低下，身体就会渐渐衰弱，健康也就每况愈下!这时，尽管你吃上世界上最好的东西，天天去做什么运动，你的身体都jinshizu.com不会好到哪里去，因为你缺的就是来自人气方面的生命能量!广告网页游戏单机,经典网页游戏聚集地.超炫画面,超酷体验,超值福利!人类本来就属于群居动物。从原始社会的狩猎活动，到当今社会的生产生活，无不都是以“抱团取暖”，协同合作的方式维持着生命的活力，延续着人类的命脉。随着生命的进化，人类也就慢慢习惯和依赖于互相传递和吸纳的气息(俗称人气)来作为主要能量来源之一，其中包括爱!所以，你想要身体健康的话，首先必须无条件全面接纳自己，全身心投入各种社交活动中去!所谓无条件全面接纳自己，包括接纳自己某方面的不足和不完美，乃至缺陷和残疾!一个人不接纳自己最突出的表现就是时时有担忧，事事没自信，没有多少安全感!特别是有些身体有某方面缺陷或者残疾的人尤其如此。广告电脑编程入门自学,就选岳城it培训,jinshizu.com针对零基础学员设计,完全电脑编程入门自学;更奇怪的是，有些人身体根本没有任何问题，却总是对自己不满意，不愿意接受现实的自己，心里总是闷闷不乐，平时总喜欢拿自己的所谓短处来比别人的长处，甚至无限放大自己的短处，盲目羡慕别人的长处。很多时候把自己看成一无是处!其实他们不知道，你在羡慕别人的时候，别人也在羡慕你某方面的东西!这些人往往在过去有过一段不愉快的经历或者社交“失败”的教训。所谓“失败”也只是他自己本人认为而已。于是乎，心中的忧虑无时不扰，无处不在;时时纠结不断，事事谨小慎微。导致在参与各项社交活动时缩手缩脚，放不下心魔。广告经常整夜睡不着,焦虑,也不知道自己在焦虑什么。?在某些社交场合，他要一再权衡自己的行为是否得体，自己的言语是否得当。jinshizu.com反正都是纠结不断!就算勉强参与进去了，说了某些话，做了某些事，很长时间还在心里纠结自己有没有说错，有没有做错，评估对别人究竟产生了什么样的影响等等。这种人完全活在别人的脸色和眼神里跳不出来，尽可能活成别人心目中的“好人”标准。殊不知，人家根本就没在意过他的言行和表现!他们最大的性格特点就是特别敏感!很在乎别人对自己的评价，会仔细琢磨别人说的话是否与自己有关。同时，他们心理也特别脆弱，别人一句话都会很容易让自己受伤，但又不敢表露出来，憋在心里自己难受!但是累积到一定程度一旦爆发，也往往很难收拾!总之，无论自己说的话还是别人说的话，都要琢磨老半天!所以，对于一些社交活动，他感觉最舒适的做法就是干脆不参与，选择逃避;或者勉强参与了，也是不言不语，按兵不动。广告丰富jinshizu.com业务模块按需快速制作APP 小程序但其实他心里也没法平静:既想参与其中，又不敢参与;既羡慕别人，又厌恶自己。羡慕、犹豫、厌恶、后悔、担忧、乃至妒忌……等等一系列莫名其妙的心理障碍反复交替折磨着自己!反正参与不参与都是个问题!这时，他内心复杂的心理自我折磨所消耗的身体能量是别人的十几倍!加上他平时本来就少参与或者不参与社交活动，成为能见度很低的角色，导致外在的能量补给又比人家少十几倍，身体能量更显严重不足，每况愈下!这样的人，不经常生病才怪!而且这些人往往脾气也会特别爆!因此，没法接纳自己的人，社交缺乏，人气不旺，能量有限，加上整天怨天尤人，心事重重，又加速自我消耗能量，直接导致的后果就是很难有一个健康的体魄!而能量这个东西又是互相感染的。一个能量低下的人，看上去萎靡不振，垂头丧气，jinshizu.com甚至病怏怏的样子，会令人感觉不舒服，就更没多少人愿意接近。这又进一步导致他(她)心事重重，能量更低，甚至因为心理障碍太重，或者太多潜意识干扰，做任何事情毫无效率可言，最终一事无成，造成恶性循环!广告医学网,报考咨询,考试辅导,准考证打印,成绩查询,医考网站,医学教育网.而一个平时没心没肺，时时处处很嗨的人，谁都愿意接近他，导致他能量更强大，造成强者恒强!实际上，那些无法接纳自己，导致严重后果的人，其根源只有一个:想多了!或者说受到了自己太多潜在意识的严重干扰!解决的办法也简单，首先必须下定决心，走出过去无论什么曲折经历所导致的心理阴影，排除一切干扰，专心致志去坚持一段时间，做一项自己感兴趣的事情。无论是阶段性的成果还是最终的成功，那种喜悦感都会冲淡你的忧虑，化jinshizu.com解你的不安，令你感到心胸舒畅!然后打开心扉，敞开胸怀，慢慢去品味人生，融入集体，融入社会，热情大方跟人说话，放开手脚与人交往。你会发现，原来自己是这么能干的!这个世界原来是这么美好的!这时，你已经悄然作出了改变。随之而来的是人气慢慢旺盛起来，能量逐渐强大，健康状况很快得到改善，生活也就快乐起来了!这时候，当你回过头去看，以往的自己是多么的幼稚可笑!上世纪八十年代，团中央曾经号召广大青年学习的张海迪小姐，只有上半身的身体，长年坐着轮椅坚持自学。先后自学了中学、大学课程以及外语和写作等等，发表、出版了多部译著和文学作品。现在还当上全国政协委员!广东肇庆市有个叫阿金的年轻人，小时候因电击失去了双臂，却以坚强的毅力克服了常人难以想象的各种困难，仅凭一双脚做到了生活自理就不说，jinshizu.com还能与常人一样灵活地干家务和农活。还学会了游泳，进入了市里的游泳队!为了减轻家庭负担，还学会了修理摩托车和汽车!我还见过一位中年人，个子不高，眼睛特小，牙齿发黄，皮肤黝黑，头发花白。怎么看都算不上起眼的人!想不到的是，这样一个人居然人气特旺!无论走到哪里，都是百鸟朝凤那种!男女老少都喜欢跟他玩在一块儿!他最大的特点就是热情、乐观、爱玩、风趣、幽默。还乐于助人!类似这些牛人都有一个共同点:身体健康，热情大方!为什么?因为他们不但无条件全面接纳了真实的自己，甚至觉得自己就是世界上最好的!长期处于“天生我材必有用，千金散尽还复来，烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯”的乐观心理状态之中，信心满满，能量充足，想不健康都难啊!广告500万精品ppt模板大全,下载即可使用,让您的ppt简洁生动,与众不同!jinshizu.com你有没有发现这样一种现象，在繁华闹市区，经常会看到一些流浪汉、乞丐、精神病患者之类的人在街头“摆摊”或者溜达。你可以想象，他们无论吃的、还是住的都是很不堪那种:翻垃圾桶，住桥底洞，成为他们的生活常态!可奇怪的是，他们通常个个身体健康!为什么?第一，他们已不在乎任何人的言行举动，没有了任何纠结，或者说已经不存在什么脸面尽失之类的事情了!心里不藏任何东西，像明镜似的一尘不染，人家几乎不消耗任何能量;第二，这样一个蓬头垢面，衣衫褴褛的人走在街上，不知道是人们出于好奇心还是人家真的引人注目，反正任何人都会像看美女一样多看他几眼!这样又等于给人家注入多少满满的能量，也就是人气特旺!你说，人家不健康才怪!至于吃什么，住哪里已经显得不重要了!广告世界上有哪些著名的心理测试题?所以，那些时时怀疑自己，处处自我否定的人，赶紧抛开顾虑，收起疑心，放开手脚把自己豁出去吧，接受别人，拥抱社会，你也会跟别人一样收获满满能量的!当然，一个人增强身体生命能量最有效的途径还有多做善事，多积阴德。如果能做到持之以恒地坚持打坐、冥想，那吸收的能量将是成倍数级增长的!