【天天养生】儿童积食或腹泻，2个食疗方收藏备用！

　　文/jinshizu.com羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍图/视觉中国　　过年欢乐时光，天天都是丰盛大餐，加上孩子们最爱的各式零食，一不小心小孩子就吃多了。加上节日期间，原有的饮食和作息规律常被打破，孩子们的脾胃功能受到影响，很容易出现积滞（积食）。　　广东省中医院主任中医师吴大嵘推荐两款儿童适用的食疗方，简单调理不用慌。　　小儿积食如何判断？　　广东省中医院主任中医师吴大嵘介绍，小儿积滞分为乳食内积和脾虚夹积，通常会有以下表现，家长可参考来做判断：　　1. 口中有乳酸味或酸馊气味　　2. 食欲不佳，宝宝不愿意喝奶或吃东西，喝奶或吃东西后容易吐　　3. 腹部鼓鼓的，餐后更明显，部分孩子伴随胀痛感　　4. 大便质地稀溏软烂，气味酸臭或有臭鸡蛋的味道　　5. 夜间哭闹，常伴有烦躁不安的表现　　?小儿积滞食疗方——麦芽水　　材料：生麦芽15克，山楂5克，蜜枣1-2枚。　　方法：将生麦芽、山楂、蜜枣洗净，清水浸泡10分钟。jinshizu.com上述材料加适量清水，慢火煎10分钟。取汁分2-3次饮用。　　孩子腹泻怎么办？　　腹泻一般在夏秋较多见，但是春节期间，若饮食不节制或是不小心吃到一些不干净的食物，也可能会引起腹泻的情况。要注意孩子是否出现大便酸臭，大便中夹有不消化的食物、奶瓣，腹泻后痛感减少的症状，相应进行调理。　　吴大嵘推荐，如果孩子因为饮食不节而出现腹泻，可用白菜干粥来调理。　　?小儿腹泻调理食疗方——白菜干粥　　材料：白菜干30克，大米50克。　　方法：白菜干浸泡洗净后切成小段，与大米、清水同煮煲成粥。加入适量盐调味即可。主要以喝粥水为主，不吃菜干。　　作用：清肠胃热滞　　来源 | 羊城晚报·羊城派　　责编 | 崔文灿 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。