晨读丨2月9日，关注健康每一天

【疾病预防】关节卡锁、疼痛、肿胀、jinshizu.com有错位感应及时就诊关节疼痛，特别是膝关节疼痛，是临床上非常常见的症状，哪些情况下需要去就诊？北京医院外科副主任医师王强提示以下4种情况：关节卡锁：即关节在活动时突然卡住了，不能动了，这种情况下要及时就诊。一般为两种情况，一可能是半月板损伤，二可能是关节内有游离体。关节肿胀：如果关节出现肿胀，特别是经过休息以后肿胀不能缓解。关节疼痛：老年人出现膝关节内侧骨缝的疼痛，出现膝关节内侧的肿胀、肿大，出现罗圈腿。错位感：对于一些经常喜欢运动或过度运动的人，如果出现了膝关节的错位感，一般代表膝关节的韧带可能有损伤。【健康提醒】盲目模仿“青绿腰”或伤害软组织和韧带春晚节目舞蹈诗剧《只此青绿》引发挑战“青绿腰”热潮。杭州市疾控中心提醒，“青绿腰”的动作实则是jinshizu.com种腰椎过伸姿势，不建议大家盲目模仿。当腰椎过伸时，棘突和棘突之间会形成挤压和撞击，软组织和韧带会因应力过大而受到伤害。棘突是脊椎骨最表浅的部分，肌肉韧带附在其上，棘突和棘突之间有韧带相连，增加了脊柱的坚固性和稳定性。当腰椎过伸，棘突受到过度挤压，相邻棘突之间还会形成撞击，这种非正常应力会导致棘突受损、棘突和棘突之间的韧带也易受到伤害，严重的还会出现骨损伤，后期可能会出现反复腰部不适感，甚至出现顽固性腰痛。杭州市疾控中心提醒，有些瑜伽动作或小孩子练舞蹈经常用到的下腰动作，其实也涉及腰椎过伸姿势，如果出现腰痛，就要停止训练，及时到医院就诊。【医学探索】牙膏中的三氯生或对肠道造成损害有研究发现，很多牙膏中含有的一种抗菌剂三氯生（TCS）可能会对人体肠道造成损害，jinshizu.com进而诱发肠炎。三氯生可预防牙龈炎，因此很多牙膏都会添加这种物质。近日，发表在《自然通讯》上的一项研究揭示了肠道微生物酶对三氯生的代谢激活和其肠道毒性的机制。研究表明，暴露于三氯生之后，在人体肠道微生物β-葡萄糖醛酸酶（GUS）的作用下，三氯生的肠道毒性被激发，进而导致肠炎的出现。而通过靶向抑制肠道微生物GUS酶，可能会消除TCS对人体肠道产生的危害。【生活窍门】买保温杯注意看、闻、摸选择一个合格的保温杯，国家卫生健康委提示应注意以下几点：通过正规渠道购买，尽量挑选知名品牌的产品。消费者购买时应注意查看说明书、标签和产品合格证等是否完整，避免购买“三无产品”。查看商品是否标识其材料类型及材料成分，如奥氏体SUS304不锈钢、SUS316不锈钢或者“不锈钢06Cr19Ni10”等字样。打开保温杯闻闻，如果是合格的产品，因为使用的材质jinshizu.com都是食品级，一般不会有异味。用手摸一摸杯口和内胆，合格保温杯的内胆比较光滑，而劣质的保温杯因材料问题大多手感粗糙。密封圈、吸管等容易接触液体的配件，应该使用食品级硅胶。购买后应先进行漏水和保温性能测试，通常保温时间需达到6个小时以上。【知识更新】嚼无糖口香糖或可降低早产率在美国母胎医学学会年会上发表的一项研究发现，嚼无糖口香糖或与较低的早产率相关。多年来的研究表明，牙龈疾病与早产有关。研究人员认为，口腔中的细菌感染会加剧体内炎症，从而导致早产。研究人员测试了用木糖醇制成的口香糖是否有助于减少早产。木糖醇能减少牙齿表面的致腐细菌，减少牙菌斑的形成。结果显示，嚼木糖醇口香糖组在怀孕37周前早产的比例较低，为13%，而对照组为17%。两组差异最大的是怀孕34周到近37周之间的“晚期”早产比例。新京报记者 刘旭 整理校对 付春愔