艾叶搭配对，养生效果加倍！聪明人都这样做...

jinshizu.com艾叶在生活中是一味很好的中药材，并且也是一味很好的食材。对于想要养生的朋友来说，艾叶是个很不错的选择，在春天发芽的时候可以直接吃，比如炸着吃，伴着吃均可，其他季节不可直接吃，但是可以作为中药熬水喝或者泡脚，外用内服皆可。艾叶可以治疗阴囊湿疹，还可以散寒止痛、温经止血，有理气血，逐寒湿、安胎等作用，对女性很友好。大多数朋友单只用艾叶这一种食材，殊不知，加上以下几种食材，搭配食用，好处更加倍！艾叶搭配对，年轻20岁！1艾叶加生姜艾叶加生姜搭配来泡脚具有温通气血的效果，可以很好的缓解宫寒。生姜除了是食材外，也可以用来药用，生姜和艾叶本身就具有很好的驱寒效果，如果用二者一起泡脚的话，对于治疗宫寒的效果会更加倍。生姜和艾叶加入水熬30分钟左右，等到人体可以接受的温度在进行泡脚，jinshizu.com会有很好的效果，泡脚最好不超过30分钟。2艾叶加白术艾叶能够起到温经散寒和活血化瘀的功效,白术具有健脾利湿功效,两者一起使用能够去除体内湿气和寒气,从而可以增强自身体质。平时适当喝艾叶以及白术泡水，在配上规律的饮食及适当运动可以很好的瘦身减脂。3艾叶加当归艾叶的主要功效是温经止血、散寒止痛、祛湿止痒，对于温通经脉有很好的疗效。而当归的主要功效在于补血养血。我们皮肤上所长的斑主要是色素沉着。从中医的角度来讲，主要是属于气滞血瘀的范畴。所以，用艾叶和当归来活血通经有一定的祛斑作用。4艾叶加陈皮艾叶加陈皮能够有助于帮助排出身体里面的湿气，艾叶温通经脉，陈皮的主要功效是理气健脾，同时也能够促进局部的血液循环，二者泡水喝，对于去除身体里面的湿气有很好的效果。打开凤凰新闻，查看更多高清图片5艾叶加益母草用艾叶和益母草来泡脚，可以起到促进血液循环的作用，艾叶通经络，益母草有活血化瘀的功效，二者泡脚可以很好的疏通淤堵，女性还可以改善痛经。建议每次泡脚时间不要超过30分钟，且女性经期时不建议使用此方，以免造成血量增加以及经期延长。6艾叶加黄芪艾叶加黄芪泡水喝可以起到美白的效果。黄芪是一种可以补气养生的中药材，食用可以补充皮肤内缺乏的多种营养物质，延缓个人皮肤衰老的进程，改善个人的皮肤肤色，使个人的皮肤变得更加光滑，更加白皙。同时二者也可以用来泡脚，可以很好的缓解疲劳，从而改善失眠。学会了就赶快分享给你的家人朋友吧！