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老年性高血压用药原则，村医随访必备！
导语 目前全国有2亿多高血压患者，其中老年人高血压发病率约占所有高血压患者总人数的65%。是老年人群致死和致残的主要原因之一。 >> 来源：乡村白大褂 如果年龄大于65岁，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，便可定义为老年高血压；如果收缩压≥140mmHg，舒张压＜90mmHg，则为老年单纯收缩期高血压。 老年人高血压特点 01 收缩压增高为主 由于老年人动脉僵硬度增加，大动脉弹性下降，因此，老年高血压多为单纯收缩期高血压，收缩压增高可明显增加卒...
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爬个楼梯脚就打颤了？专家支招防治老年性关节炎
树老先老根，人老先老脚。作为脚的中心——膝关节，是人体最复杂的关节，它支撑着我们整个身体的重量。作为身体的劳模，膝关节的磨损不可避免、无法逆转，更可能因伤病提前“退役”。湖南省名中医、原中医附二的王勇教授告诉我们，如何防治老年性关节炎。骨性关节炎骨性关节炎是常见于五十岁以上中老年人的一种关节疾病，又称增生性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变。其特点为关节软骨变性软化甚至皲裂，脱落，软骨下骨硬化或囊性变，关节边缘骨质增生，滑膜增生，肌肉萎缩无力，关节僵硬。随着年龄的增长，关节因为长期的...
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解决老年性便秘，中医有妙法
小编导读便秘一直是困扰老年人的常见问题，中医学认为老年便秘有什么样的特点？又有哪些特色治疗方法？下面，小编为您具体介绍。什么是便秘便秘是一种(组)症状，表现为排便困难和(或)排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽、肛门直肠堵塞、排便费时和需辅助排便，排便次数减少指每周排便少于3次，慢性便秘的病程至少为6个月。便秘的病因便秘的成因，我们要从大肠说起。大肠通过吸收食物残渣里的水分，一边将残渣捏成香蕉状的粪便，一边将粪便送往肛门，最后排出人体。大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状粪便，自从接...
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多发在老年人身上的3大疾病，早了解早预防，赶紧收藏起来
人到老年，正是儿孙绕膝、静享天伦的时候，但是有不少老年人却被这样那样的疾病缠身，不能安享晚年。下面，我和大家说说多发在老年人身上的3大疾病第一类、泌尿系统疾病前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病是老年男性的难言之隐。这是因为很多男性的前列腺随着年龄的增长不断增大，增大后的前列腺压迫尿道进入膀胱颈，导致排尿困难、尿频等症状的发生。如果不引起重视，排不尽的尿液会刺激膀胱引起泌尿系感染，进而出现尿频、尿急、尿痛的症状，严重的患者还会导致血尿、功能受损、尿毒症等并发症。第二类、恶性肿瘤由于老年人免疫能力下降，免疫系统对一些突...
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什么是“老年性耳聋”？普陀专家来解答→
“上海普陀”联合同济大学附属同济医院开设“健康济语”栏目，本期邀请同济大学附属同济医院耳鼻咽喉科副主任医师金玲，跟大家谈谈“老聋”那些事儿。金玲，同济大学附属同济医院耳鼻咽喉科副主任医师。从事耳鼻咽喉科专业工作近30年，对耳鸣耳聋的诊治积累了一定的临床经验。中国中西医结合耳鼻咽喉专业委员会“耳鸣专家委员会”委员。上海市医学会耳鼻喉科分会咽喉科组成员及中西医结合上海耳科组成员；国际耳内科协会中国分会成员。以第一作者或通讯作者发表医学论文20余篇、SCI论文2篇。以第一发明人获得实用新型专利5项。作为第一完成人获得“同...
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老年人身体出现衰退，或是从腿部力量减弱开始，怎么改善？
人从诞生之初，就注定有一天会死去。随着时间的推移，襁褓也会渐渐走向耄耋。时间的跨度对每个人都是一样的，但人生的长度与质量却不尽相同。生来一副健康的体格，在后期的各种生活方式的影响下，有些人未老先衰，有人却能够鹤发童颜，看到这种情况，我们又可以做些什么来延缓衰老岁月的降临呢？人老腿先老，腿部一定要注意保养人到老年，往往先觉察到腿脚不如年轻时利索了。以往百米能跑进十秒，现在十秒只能够走十米了。每当这时，总要感叹几句“老了老了，不中用了”。这是无可奈何的自然规律。人体的一切活动都要靠腿部肌肉带动，全身数十公斤的重量压在腿...
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病从口入？老年人饮食牢记7个“不”，有助延年益寿
相对而言，老年人的抵抗力要比年轻人差一些，因此也更容易患上各种疾病，因此老年人要比年轻人更加注重养生，尤其是饮食方面要特别注意，毕竟病从口入是有科学道理的，坚持一段时间就会发现身体变得越来越好了。老年人养生要注意哪些细节呢？1、 不贪肉老年人的代谢能力要相对差一些，如果经常吃过多的肉类食物，则会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱的情况，甚至容易导致高胆固醇血症以及高脂血症的出现，对心脑血管疾病的预防和治疗都会产生不利的影响，因此老年人能够过多吃肉。2、 不贪精虽然老年人的消化能力相对比较弱一些，但也不能够只食用精细的...
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不服老不行？老年人会面临6种衰老变化，该如何应对？本文说清
老吴是工厂里的一名工人，去年退休在家，就过起了养老生活。然而最近一段时间，老吴总发现自己稍微做点重力活，体力就有些跟不上。而且，老吴还感觉自己眼睛看东西有些模糊，有些时候走路也会有点吃力。尽管老吴明显感觉自己的身体大不如前，但他却始终认为自己到了年纪，不服老不行。像老吴这样的情况，我们到了65岁后，身体不如从前，是不是衰老带来的影响？那么，我们又该如何抗衰老，以帮助我们更积极地保持健康。接下来，我们就详细说一说老年人面对的6种衰老变化，该如何积极应对？1、视力变化大约40岁，大多数人将需要老花镜，因为我们的眼睛的晶...
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老年人该怎样做到“吃好”？快帮爸妈收好这份营养攻略
大部分老年人吃饭都存在一个误区，就是只求吃饱。实际上，对老年人而言，吃好比吃饱更重要。您牙不好都怎么吃饭啊？就天天喝粥、喝面汤、吃软烂的面条，菜也煮得烂烂的。肉都怎么吃呀？肥肉对健康不好，瘦肉又嚼不烂，好久都没吃肉啦！如果您也是这样长期如此，身体肯定会出现营养不良，而且血脂、血糖、血压也很难不出问题。老年人正确合理地吃饭掌握6个要点~三餐一定要正常吃按时吃饭，也不需要严格遵守一日三餐的习惯，可以增加餐次，改为少食多餐，这样可以减轻胃肠负担，还能促进新陈代谢，也更容易把每日所需的营养通过食物补进来。比如把奶类、水果、...
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老年人有什么不同？身体有这5个“风向标”，养生重点帮你划好啦
目前老年人的养生已经成为了一个重要问题，因为人一旦进入老年之后，都或多或少的会出现一些不适症状甚至是疾病，所以老年人就需要着手于养生的工作。尤其是一部分患有疾病的老人做好养生保健才能够延长寿命。老年人会有哪些衰老特征？1、衰老老年人需要面临的一大主要问题就是衰老，因为进入老年期的时候，人体组织结构就会进一步老化，每一个器官功能都会逐步衰退，出现障碍。所以不论是健康的老人还是患病的老人，都会逐渐出现严重的问题，针对这些问题，就需要选择相应的方法来应对，否则，严重的情况下甚至会危及生命。2、活动功能下降老年人的活动能力...
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老年人如何进行“生活”？注意这几点，也可以获得很好的体验
一说起性生活，相信很多年轻人都会比较兴奋，但是对于一些老年人来说，性生活可能已经是过去式，在她们这个年龄阶段大多都没有进行性生活，却不知道老年人也可以进行性生活的，是不需要提前停止性生活的，老年人适当的性生活对彼此身体是有一定的好处，只是老年人要知道在进行性生活的时候有最佳同房时间。老年人就不能进行性生活吗？在生活中有很多老年人因为上了年纪，而且身体还伴随着一些慢性疾病，所以在想要进行性生活的时候容易心有余而力不足，而且有一些老人认为自己随着年龄的增长，性欲就应该下降，如果在老年还进行性生活很容易被一些人指点，却不...
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震惊：原来老年人也应该有性生活~
某社会学家所说：“被性的潜能之火燃烧的爱情，在秋风瑟瑟的晚年，又会因时隐时现的回忆而放射出余晖。这时的爱情是一种精神和美感的珍贵物品，是精神和情感文明的表征，是生命的溢流。”很多老年人认为，性爱是年轻人的事，老年人大多羞于启齿。虽然，老年夫妻对性生活的欲望已不如年轻时代那么旺盛，但还是存在的。早在2000多年前，孔子在《礼记》里就说，饮食男女，人之大欲存焉。这说明，性生活和吃饭一样，都是维持人类生存基础的事情。虽然老年人消化系统弱于年轻人，饮食不宜过多、过油腻等，但不等于不食人间烟火。01、老年人性生活不是可有可无...
