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健康小贴士春节怎么样吃好喝好
jinshizu.com广告机械设备标识标牌- 职场达人和学生必备的文化用品,学霸达人力推!今天，已是大年初五了 您吃了多少顿团年饭了？ 这里，有一份指南 教您怎么吃 ........ 春节期间，亲朋好友聚会多，酒局饭局是一场接着一场，这家吃完那家吃，餐桌上的饭菜一家比一家丰盛，在大家开怀畅饮之际，阳城县疾控中心提醒大家，一定要注意合理控制春节期间饮食，过一个快乐又健康的新年。 荤 素 搭 配 要 牢 记 广告购物,致力于打造一流的线上购物体验!当季上新,正品保证!购物! 春节期间大家餐桌上多以荤菜为主，很多人认...
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健康科普堂_春节期间,饮食需要注意什么呢
jinshizu.com大家忙忙碌碌一整年，春节假期可以好好放松一下，谈到放松，那一定少不了美食，假期期间饮食要怎么吃才健康呢?一、节假日饮食忌暴饮暴食很多人都知道暴饮暴食对身体有害，但是具体的危害你知道吗?暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯。这种不正确的饮食习惯特别容易发生在节假日期间，过度的饮食加重了胃部的消化负担，引发一系列的消化疾病，会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，严重的还能引起急性胃扩张或诱发急性胰腺炎，患有胃肠溃疡的人还有可能发生溃疡穿孔。二、节假日饮食忌过量饮酒醉酒过多饮酒对身体有损伤，如果饮酒过量，...
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坚果好吃，适量更健康
jinshizu.com欢度新春佳节，家家户户都会备一些零食，或招待客人，或与家人分享，以健康著称的坚果自然成为很多家庭的首选。坚果的种类很多，榛子、松子、核桃、开心果、巴旦木、杏仁、核桃、板栗、瓜子、花生等都属于坚果。 适度进食坚果对身体有益 适度进食坚果可以促进健康。目前比较流行的地中海饮食和DASH饮食都推荐每周补充适量的坚果。适当摄入坚果可以降低慢性病的发生风险和因慢性疾病导致的死亡。美国临床营养杂志2020年发表的研究文章纳入了来自16个国家的名成年人群，平均随访9.5年，结果发现，坚持坚果摄入（...
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福州：运动过春节健康不“放假”
jinshizu.com市民在春节期间打篮球运动。记者 严鑫 摄 春节是团圆的节日，但“每逢佳节胖三斤”也是不少人春节期间的“幸福烦恼”。如今越来越多人认识到健康生活的重要性，运动也成为不少人新的过年形式。 “跳绳既能锻炼身体，又能减轻暴饮暴食的负罪感，明天还要继续！”春节回到闽侯大湖的陈煦告诉记者，这几天他几乎每天都到村委会门前的篮球场上打球，享受运动乐趣。 “回老家过年，没办法上瑜伽课，我就约了发小一起去跑步，运动不能停。”市民梁女士说，尽管平时工作忙，但她每周都会抽出时间去上瑜伽课，“假期跑跑步也不...
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过年期间如何健康饮食？这几个小建议，不妨看看
jinshizu.com每逢过年胖三斤，这句话并非空穴来风，而是事实真理。 不仅仅是家里准备了各种大鱼大肉，就连走亲访友，也逃不过这些美食。身边有朋友说：过年就是走到哪里，吃到哪里，绝对是一年里伙食最好的时候。 原本每天只吃两餐或三餐，过年时却翻倍，怎能不长肉肉呢？最重要的是，连续多天吃这些大鱼大肉，身体也会出现明显的不适症状。为了健康着想，还是要少吃这些油腻食物，而且吃法也很重要。 春节的饮食指南，记得要收好 1、合理饮食，少荤多素 春节的餐桌上，肉类食物居多，这是传统习俗。只有如此，才能彰...
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机器人秒查健康场馆快采气溶胶
jinshizu.com雾化机器人在冰立方“上岗” 摄影/本报记者 袁艺 作为新冠肺炎疫情发生以来首次如期举办的全球综合性体育盛会，北京冬奥会针对疫情防控推出了一系列举措，尽全力保障参与北京冬奥会各方的安全。北京青年报记者了解到，从观众入口到场馆内部，许多防疫“黑科技”在北京冬奥会上首发亮相，为赛事的顺利召开保驾护航。 “智能防疫员”上岗 1秒完成8个查验环节 五棵松体育中心是北京2022年冬奥会冰球比赛场馆。观众在入口处可以看到12台安全服务机器人，参会者无需摘掉口罩，只需轻刷一下身份证，一秒内即可实...
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一种人滴酒不沾，一种人适量饮酒，时间长了谁更健康？分析给你听
“好哥们，jinshizu.com大家都回来了，就等你小子回来喝酒了啊！赶紧的！” “行行行，好时候给哥几个敬酒赔罪，再过几天就回去了啊！” …… 快过年了，酒局也开始联络起来，感情好的，喝点酒情感升华，感情不好的，喝点酒握握手，大家互相谅解。在酒桌上似乎什么问题都不叫问题，如果一杯酒不够，那就再来一杯。 饮酒真的健康吗？关于饮酒一直有两种看法： 一种认为滴酒不沾就能远离酒精危害，这样会更健康； 一种认为反正我喝得不多，酒精伤害不到我，还能带来一些好处。 那么，到底哪一种人能笑到最后呢？不偏不倚，...
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南瓜+小米：这个蛋糕不一般，美味暄软又健康，老人小孩都喜欢！
jinshizu.com我是吃货小筑，作为一枚专注于烘焙的美食博主，我个人一直特别偏爱粗粮的美食。今天吃货烘焙课堂就为大家带来一款“南瓜小米戚风蛋糕”，希望大家喜欢！春分节气将至，季节变化，肠胃比较虚弱，不宜食生冷的食物，也不应暴饮暴食。南瓜+小米的组合养胃健脾，色泽明快，特别适合我们春季比较虚弱的肠胃哟。这款蛋糕暄软可口，美味又营养，老少皆宜，喜欢的伙伴赶紧做起来吧！ 南瓜小米戚风蛋糕参考分量：6寸中空模 1个量食材：小米蛋糕粉：56g鸡蛋：3个南瓜牛奶：60g细砂糖:35g玉米油：20g柠檬汁：几滴【...
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紫薯别只蒸着吃了，换个做法更有创意，美味颜值高，健康好滋味！
jinshizu.com我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴大家再次来到吃货的美食课堂，一起品味生活，享受diy美食和与家人朋友分享的快乐！紫薯很多伙伴都喜欢，颜值高，富含花青素和硒元素等多种人体所需矿物质和氨基酸，低脂低热量，营养又健康，可以说是“人见人爱，花见花开”。我个人对紫薯也是情有独钟，之前也分享了不少紫薯美食，比如说香蕉紫薯蛋糕卷、紫薯酸奶慕斯等美食，受到了很多小伙伴的喜欢！ 今天我再来分享一款“钻石紫薯丸子”的做法，都说钻石bingling bingling特别迷人，今天的这款美食...
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自制快手小零食，健康0添加！Q弹有嚼劲，还能锻炼宝宝咀嚼力！
jinshizu.com前几天发了一篇关于配方奶喝到几岁的文章，很多妈妈在后台问我“黄妈，宝宝喝哪种牛奶好？”，“黄妈，鲜牛奶能喝吗？”“全脂牛奶好还是脱脂牛奶好？”……宝宝1岁以后就可以尝试喝牛奶了，需要注意的是，2岁内宝宝对脂肪的需求量大，正常宝宝选择全职牛奶就可以了。如果你家宝宝过度肥胖，有超重问题，可以选择适合宝宝的低脂牛奶。注意：脱脂牛奶的蛋白质和矿物质浓度高，建议宝宝2岁以后再尝试！ 知道了全脂、低脂、脱脂的区别，再来看看不同牛奶的特点。为了让妈妈们更加直观的看明白，我特意整理成了表格。 ...
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馄饨自己在家做，健康卫生又好吃，学会以后再也不用买来吃了
大家好，jinshizu.com今天我们学习家常馄饨的制作方法 这是今天的主料 ，猪肉馅1斤 大葱30克，姜10克清水适量 下面把大葱切成葱花 葱花要切得细一点 切好之后放进肉馅内，姜切成细末也放进肉馅内 下面开始给肉馅调味 一斤肉加入一勺盐5克 、味精3克鸡粉3克 、十三香0.5克 、鸡蛋2个想让口感更有弹性建议只加蛋清 然后用筷子顺一个方向搅拌搅拌到肉馅完全上劲再加入8克生抽 15克清水还是顺一个方向把水完全打进肉馅里面 加清水能让肉馅吃着更嫩 清水不宜加得太多 在家做建议多加...
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炒豆腐绝对不能错过的两种搭配，健康、美味又营养，看见就有食欲
jinshizu.com豆腐是我们生活中十分常见的食物，不仅味道好吃，还十分的健康和养生，而且常吃也能起到补钙的作用，但是它的营养价值的体现还得需要注意与其搭配的食材。 很多人都喜欢吃青菜炒豆腐，尤其是菠菜炒豆腐，虽然味道也不错，但是很容易形成草酸钙，虽然对健康没有任何影响，可是营养物质“钙”却损失了。其实我们对豆腐的烹饪还有很多种方法，今天就来介绍两款豆腐的做法，都是既简单美味又十分营养的，不容错过哦！第一款 香菇酿豆腐（简易版）需要的食材有：豆腐、香菇、青椒、胡萝卜 香菇切开，青椒和胡萝卜切成片...
