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春节期间，养生有诀窍！做好这7件事，别让癌细胞有机可乘！
喜逢佳节，jinshizu.com相信大家都到亲戚朋友家拜年了，外出活动也一个接着一个，但要知道，在开心过大年的同时，肿瘤患者们体内的癌细胞可不闲着，个个都在“伺机而动”。所以在春节期间，千万不能松懈，别让癌细胞有机可乘！那么，具体该注意些什么呢？ 请牢记以下7个要点： 1、少吃多餐，避免暴饮暴食 如果要问春节期间什么最多？那答案必然是：美食最多！自古以来，每逢佳节，家家户户都会准备许多地道、丰盛的美食来庆祝，春节更是如此，因此也就有了“年夜饭”、“团圆饭”这一系列说法。 不过要注意的是，美食虽多，可不...
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宋韵手绘春节武义印象冬日养生，温泉康养，值得期待……
大家好，jinshizu.com我是徐谓礼南宋时期的婺州武义人就是现在的金华武义我是南宋时期名不见经传的朝廷小官员因为纸质文书成为了“国宝”700多年以后竟然成为了“名人”武义的风水养人孕育出了股股天然温泉水穿越数百年武义温泉一跃成了慕名者打卡榜单上的NO.1武义温泉以量大、水优、温度适宜著称温度在42~45出水量6000吨左右含有多种对人体有益的微量元素誉称“浙江第一，华东一流”在寒冷冬季冷沉浸式泡温泉是一种什么样的体验大概就是氤氲热气吹得人两颊泛红起床困难户要小心了温泉可比早上的被窝还有吸引力钻进去就更舍不...
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八段锦中“踮踮脚”，延用800年的养生方法，值得一看！
踮踮脚，jinshizu.com别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到。 踮脚跟延用800年的养生方法 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载。▲八段锦最后一势：背后七颠百病消 具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。 ...
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春回大地，养生做好这四点有惊喜
钱江晚报·jinshizu.com小时新闻记者 杨茜 通讯员 张弛 立春，为二十四节气之首，立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春，预示着寒冬已尽，春回大地，自此万物更新，生机勃勃。 杭州市红十字会医院中药房沈军中药师提醒，立春节气前后，养生做好这四点，身体会有惊喜哟！ 乍暖还寒需春捂 在立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，气温忽高忽低，防风保暖仍是此时养生的重点。 “春捂”要恰到好处。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”，捂的重点部位应是背、腹、足底。 “捂”背部可预防感冒的发生；“捂”...
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“茶王”去世，让很多人怀疑茶真的养生吗？专家：别把茶看得太重
一直有着”茶中茅台“jinshizu.com称号的云南大益茶董事长曾领导着普洱茶市场，走过3次的普洱茶疯涨时期，并被人们称为“茶王”，一生都与茶为主的他却因为脑溢血去世，于是让人怀疑喝茶是否真的能养生？ 经常喝茶好还是坏？ 作为上千年来的一个传统，被世界卫生组织称为健康饮品的茶，确实要比普通的饮料健康许多，如茶中富含的有益物质是很多饮品不能比拟的，就连无味的白开水也是如此。 经过不同茶中的营养成分鉴定：茶中有儿茶素、茶多酚、多酚类物质、硒、锰、钾等物质。也在多项流行病学研究中发现，喝茶具有一定的稳定血...
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中医养生丨寒时进补，讲究“三平三藏”
有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团。”大寒时节，正值三九，jinshizu.com是一年中最寒冷的日子。根据中医天人相应的原则，此时也是人体进补的最佳时节。 极寒时节进补为宜 俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”经过一年消耗，人体阳气到了最低的水平，而过了冬至，新的阳气开始徐徐萌生，所以交九时节可以通过中医的方法，补充、引导阳气逐步化生。另外，《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴。”趁着自然界的阴气厚重之时，滋养阴血可事半功倍。所以，冬季是阴阳双补的季节。 补亦有道，讲究“三平三藏”。一平，食补要平和。虽然冬...
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长寿并非多睡觉,也不是多走路,而是坚持做这5件事,远离伪养生
jinshizu.com长寿并非多睡觉，也不是多走路，而是坚持做这5件事，远离伪养生每个人的生命都是可贵的，在有限的生命里我们都希望能有所成就，有些人认为寿命这种东西就好像是虚无缥缈，都是上天注定的。其实并不然，我们先天的优势虽然存在，但是并不是不能改变的。有些人生下来身体强壮但是不懂得保养，也许还不如那些天生抵抗力低却学会养生的人长寿。所以说人的主观能动性在这里是占据了主要的因素，当然长寿并不是神话故事里面的长生不老，只是说相比普通人可以活的更久一些也更健康。下面我们告诉大家这5件事情，生活中多注意一下可以延年益...
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今日立春_最是一年春好处,新潮养生一整年!
春风送暖，冬去春来2022年2月4日，jinshizu.com我们迎来二十四节气之首，立春立，始建也立春，春气始而建立也一元复始，万象更新，四季轮回由此拉开序幕春回大地，生机勃勃立春是温暖，也是希望暖意驱走寒冬，让草木花枝积蓄力量二十四节气是中国传统文化的瑰宝顺应天时中凝聚着古人的智慧借助节气感应自然、调整身心，感受时间和生命的轮转循环健康不等人，养生要趁早@养生girl、养生boy你还在保温杯里泡枸杞？用最贵的眼霜熬最长的夜？可乐＋党参、啤酒+枸杞？2022年@央广网 将推出二十四期教你最新潮的养生知识，最实用的...
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今日立春_养生做好这3点,不负春日好时光
jinshizu.com今天迎来了二十四节气中的第一个节气——立春。“立，始建也。春气始而建立也。”立春养生，是一整年健康养生的美好开端。日出风和宿醉醒，山家乐事满余龄。年丰腊雪经三白，地暖春郊已遍青。——（宋）陆游《立春日》节选春牛春杖，无限春风来海上。便与春工，染得桃红似肉红。——（宋）苏轼《减字木兰花·立春》节选立春有三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动。☆ 养生宜护肝 ☆春季的三个月，...
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今日立春!养生注意这几点→
今日4时51分 jinshizu.com迎来立春节气 立春是一年四季的开端 意味着二十四节气进入新一轮循环 立春，意味着万物开始复苏。但专家表示，我国幅员辽阔，地理条件复杂，从气象角度看，立春不等于入春。 二十四节气被称之为节气令，本质上是太阳历，反映的就是太阳对于大地日照的冷暖强度的变化。如果把一年平均分成四个等分的话，“立春”这一天就是春天的开始。 春天在气象学上的定义，是指连续5天滑动日平均气温达到10摄氏度以上，第一天就是入春日。这个气象学上的标准是从气温上来说，跟历法的角度是不太一样的。华北地区入春一般...
